Achtsamkeit im Alltag - Stress bewältigen und Potenziale entfalten

Name: Achtsamkeit im Alltag - Stress bewältigen und Potenziale entfalten
Start: 2025-09-22T18:00
End: 2025-09-26T14:00
Location: Leoni am Starnberger See

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Die Haltung dabei ist offen, annehmend und nicht wertend. In Anlehnung an das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) des Mediziners Jon Kabat-Zinn üben wir Körperwahrnehmung, Sitz- und Gehmeditation, Yoga und die Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Die Übungen helfen dabei, ein tieferes Verständnis für unsere Spannungen und Reaktionsmuster zu entwickeln und unsere Lebensfreude zu aktivieren.

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Kursnummer: U870048
Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 22.09.2025 18:00 - 14:00 Uhr
Start
Mo. 22.09.2025
18:00 Uhr

Ende
Fr. 26.09.2025
14:00 Uhr

5 Termine

Dozent*in:

Christian Storch

Gebühr:

Kerngebühr

240,00 €

Essen

80,00 €

Übernachtung

200,00 €

520,00 €

Ort: Haus Buchenried
Leoni am Starnberger See
Assenbucher Str. 45

Veranstaltungstyp: Wochenseminar

Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.

Kurstermine5

1 Montag • 22.09.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
2 Dienstag • 23.09.2025 • 09:00 – 18:00 Uhr
3 Mittwoch • 24.09.2025 • 09:00 – 18:00 Uhr
4 Donnerstag • 25.09.2025 • 09:00 – 18:00 Uhr
5 Freitag • 26.09.2025 • 09:00 – 14:00 Uhr