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Progressing Ballet Technique® (PBT®)
Progressing Ballet Technique® ist ein Programm, das überwiegend am Boden liegend und sitzend ausgeführt wird und auf Ballettbewegungen beruht. Die Übungen werden meist mit Bällen und Theraband und zu Musik ausgeführt. Um das Muskelgedächtnis zu aktivieren, wird mit Wiederholungen gearbeitet. Dieses Workout trainiert Körperwahrnehmung, Gleichgewichtssinn, Koordination und kräftigt insbesondere die Körpermitte. PBT® ist eine gute Vorbereitung und Ergänzung für Tanz. Nicht geeignet zur Behandlung von Verletzungen, nach Operationen u.ä.!
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ab Freitag, 15.11.2024,
18:15
Uhr
- Kursnummer: T265114
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Zeitraum/Dauer: 11x Fr. 15.11.2024 18:15 - 19:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Fr. 15.11.2024
18:15 - 19:30 Uhr
Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse bis Fortgeschrittene: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: dehnbare Trainingskleidung und Baumwollsocken.
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ab Freitag, 15.11.2024,
18:15
Uhr
- Kursnummer: T265114
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Zeitraum/Dauer: 11x Fr. 15.11.2024 18:15 - 19:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Fr. 15.11.2024
18:15 - 19:30 Uhr