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Yoga Nidra - sanfte Körperübungen und Tiefenentspannung
Yoga Nidra ist eine Meditationsmethode, die in Rückenlage durchgeführt wird, auch bekannt als der "schlaflose Schlaf". Die verbale Anleitung kann einen Bewusstseinszustand zwischen Wachen und Schlafen erzeugen, der zu einer tiefen körperlichen Entspannung führt, während der Geist wach bleibt. Wir beginnen mit sanften Körper- und Atemübungen zur Vorbereitung auf die nachfolgende Yoga Nidra-Praxis. Für alle, die sich mehr Ruhe, Entspannung und Balance im Alltag wünschen.
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ab Mittwoch, 08.01.2025,
18:00
Uhr
- Kursnummer: T352817
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Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 08.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Mi. 08.01.2025
18:00 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
![Edelmann, Dr. Jana Marjam](https://media.vhs-connect.de/images/460/Lecturer/460-I-649|7.jpeg)
Dr.
Jana Marjam Edelmann
Gebühr:
61,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs
Kurstermine6
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1 Mittwoch 08.01.2025 18:00 – 19:30 Uhr
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2 Mittwoch 15.01.2025 18:00 – 19:30 Uhr
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3 Mittwoch 22.01.2025 18:00 – 19:30 Uhr
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4 Mittwoch 29.01.2025 18:00 – 19:30 Uhr
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5 Mittwoch 05.02.2025 18:00 – 19:30 Uhr
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6 Mittwoch 12.02.2025 18:00 – 19:30 Uhr
- weitere Termine (1)
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ab Mittwoch, 08.01.2025,
18:00
Uhr
- Kursnummer: T352817
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Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 08.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Mi. 08.01.2025
18:00 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
![Edelmann, Dr. Jana Marjam](https://media.vhs-connect.de/images/460/Lecturer/460-I-649|7.jpeg)
Dr.
Jana Marjam Edelmann
Gebühr:
61,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs