Atembalance

Name: Atembalance
Start: 2025-03-18T10:30
End: 2025-06-03T11:30
Location: MVHS in Ramersdorf

Freier Atem kann zu einem spürbaren Gleichgewicht führen. Atemübungen (nach Prof. I. Middendorf) lösen Verspannungen, stärken den Rücken, verbessern die Haltung und machen die Bewegungen geschmeidiger. Sie wirken belebend und erfrischen bis in die Zellen. Das Körpergefühl verändert sich positiv, Gelassenheit und innere (Atem-)Kraft kommen zum Tragen. Eine gute Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.

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Kursnummer: U370510
Zeitraum/Dauer: 10x Di. 18.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Start
Di. 18.03.2025
10:30 Uhr

Ende
Di. 03.06.2025
11:30 Uhr

10 Termine

Dozent*in:

Helga Mayer-Stein

Gebühr: 61,00 €

Ort: Ramersdorf
MVHS in Ramersdorf
Claudius-Keller-Str. 7

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 10

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine10

1 Dienstag • 18.03.2025 • 10:30 – 11:30 Uhr
2 Dienstag • 25.03.2025 • 10:30 – 11:30 Uhr
3 Dienstag • 01.04.2025 • 10:30 – 11:30 Uhr
4 Dienstag • 08.04.2025 • 10:30 – 11:30 Uhr
5 Dienstag • 29.04.2025 • 10:30 – 11:30 Uhr
6 Dienstag • 06.05.2025 • 10:30 – 11:30 Uhr
7 Dienstag • 13.05.2025 • 10:30 – 11:30 Uhr
8 Dienstag • 20.05.2025 • 10:30 – 11:30 Uhr
9 Dienstag • 27.05.2025 • 10:30 – 11:30 Uhr
10 Dienstag • 03.06.2025 • 10:30 – 11:30 Uhr
weitere Termine (5)

Benötigtes Material

Bitte bringen Sie leichte Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken (Stoppersocken) mit.