Pilates

Name: Pilates
Start: 2025-09-19T15:00
End: 2025-09-26T16:15
Location: Volkshochschule

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

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Kursnummer: U376578
Zeitraum/Dauer: 2x Fr. 19.09.2025 15:00 - 16:15 Uhr
Start
Fr. 19.09.2025
15:00 Uhr

Ende
Fr. 26.09.2025
16:15 Uhr

2 Termine

Dozent*in:

Delphine Prüfer

Gebühr: 12,00 €

Ort: Obersendling
Volkshochschule
Aidenbachstr. 21

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3, Aidenbachstraße (Ausgang Ratzingerplatz), Bus 51/53/63/136 Aidenbachstraße
Zugang: Haupteingang ebenerdig mit elektrischer Türöffnung, Türe öffnet sich nach außen, Türbreite 110 cm
Aufzug: MVHS-Räume nur im EG
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 307 x 237 cm, Sitzhöhe 48 cm, anfahrbar von allen Seiten, Haltegriffe an beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhlparkplatz: In Bau, nutzbar voraussichtlich ab Herbst 2024

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine2

1 Freitag • 19.09.2025 • 15:00 – 16:15 Uhr
2 Freitag • 26.09.2025 • 15:00 – 16:15 Uhr