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Ausgleichsgymnastik

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker.

    ab Freitag, 11.10.2024, 10:45 Uhr
  • Kursnummer: T376065 
  • Zeitraum/Dauer: 5x Fr. 11.10.2024 10:45 - 11:45 Uhr
  • Start
    Fr. 11.10.2024
    10:45 Uhr
    Ende
    Fr. 29.11.2024
    11:45 Uhr
    • 5 Termine
    Dozent*in:
    Maurer, Leslie
    Leslie Maurer
    Gebühr: 24,00 €
    Ort: Allach-Untermenzing
    Volkshochschule
    Oertelplatz 11
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
    Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine5
  • 1 Freitag • 11.10.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 2 Freitag • 18.10.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 3 Freitag • 15.11.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 4 Freitag • 22.11.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • 5 Freitag • 29.11.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
  • vergangene Termine   (5)
    ab Freitag, 11.10.2024, 10:45 Uhr
  • Kursnummer: T376065 
  • Zeitraum/Dauer: 5x Fr. 11.10.2024 10:45 - 11:45 Uhr
  • Start
    Fr. 11.10.2024
    10:45 Uhr
    Ende
    Fr. 29.11.2024
    11:45 Uhr
    • 5 Termine
    Dozent*in:
    Maurer, Leslie
    Leslie Maurer
    Gebühr: 24,00 €
    Ort: Allach-Untermenzing
    Volkshochschule
    Oertelplatz 11
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
    Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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