Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft

Name: Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Start: 2025-05-02T13:30
End: 2025-07-18T14:45
Location: Volkshochschule

Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

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Kursnummer: U376287
Zeitraum/Dauer: 10x Fr. 02.05.2025 13:30 - 14:45 Uhr
Start
Fr. 02.05.2025
13:30 Uhr

Ende
Fr. 18.07.2025
14:45 Uhr

10 Termine

Dozent*in:

Delphine Prüfer

Gebühr: 77,00 €

Ort: Obersendling
Volkshochschule
Aidenbachstr. 21

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 10

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3, Aidenbachstraße (Ausgang Ratzingerplatz), Bus 51/53/63/136 Aidenbachstraße
Zugang: Haupteingang ebenerdig mit elektrischer Türöffnung, Türe öffnet sich nach außen, Türbreite 110 cm
Aufzug: MVHS-Räume nur im EG
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 307 x 237 cm, Sitzhöhe 48 cm, anfahrbar von allen Seiten, Haltegriffe an beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhlparkplatz: In Bau, nutzbar voraussichtlich ab Herbst 2024

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine10

1 Freitag • 02.05.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
2 Freitag • 09.05.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
3 Freitag • 16.05.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
4 Freitag • 23.05.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
5 Freitag • 30.05.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
6 Freitag • 06.06.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
7 Freitag • 27.06.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
8 Freitag • 04.07.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
9 Freitag • 11.07.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
10 Freitag • 18.07.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
weitere Termine (5)