Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
11:45
Uhr
- Kursnummer: T376250
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 11:45 - 12:45 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
11:45 UhrEnde
Do. 30.01.2025
12:45 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Stengel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine15
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1 Donnerstag • 10.10.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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2 Donnerstag • 17.10.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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3 Donnerstag • 24.10.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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4 Donnerstag • 31.10.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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5 Donnerstag • 07.11.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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6 Donnerstag • 14.11.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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7 Donnerstag • 21.11.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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8 Donnerstag • 28.11.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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9 Donnerstag • 05.12.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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10 Donnerstag • 12.12.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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11 Donnerstag • 19.12.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
- vergangene Termine (11)
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12 Donnerstag • 09.01.2025 • 11:45 – 12:45 Uhr
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13 Donnerstag • 16.01.2025 • 11:45 – 12:45 Uhr
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14 Donnerstag • 23.01.2025 • 11:45 – 12:45 Uhr
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15 Donnerstag • 30.01.2025 • 11:45 – 12:45 Uhr
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
11:45
Uhr
- Kursnummer: T376250
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 11:45 - 12:45 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
11:45 UhrEnde
Do. 30.01.2025
12:45 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Stengel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12