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Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

    ab Donnerstag, 10.10.2024, 15:00 Uhr
  • Kursnummer: T376470 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 15:00 - 16:00 Uhr
  • Start
    Do. 10.10.2024
    15:00 Uhr
    Ende
    Do. 20.02.2025
    16:00 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Maurer, Leslie
    Leslie Maurer
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine15
  • 1 Donnerstag 10.10.2024 15:00 – 16:00 Uhr
  • 2 Donnerstag 17.10.2024 15:00 – 16:00 Uhr
  • 3 Donnerstag 14.11.2024 15:00 – 16:00 Uhr
  • 4 Donnerstag 21.11.2024 15:00 – 16:00 Uhr
  • vergangene Termine   (4)
  • 5 Donnerstag 28.11.2024 15:00 – 16:00 Uhr
  • 6 Donnerstag 05.12.2024 15:00 – 16:00 Uhr
  • 7 Donnerstag 12.12.2024 15:00 – 16:00 Uhr
  • 8 Donnerstag 19.12.2024 15:00 – 16:00 Uhr
  • 9 Donnerstag 09.01.2025 15:00 – 16:00 Uhr
  • 10 Donnerstag 16.01.2025 15:00 – 16:00 Uhr
  • 11 Donnerstag 23.01.2025 15:00 – 16:00 Uhr
  • 12 Donnerstag 30.01.2025 15:00 – 16:00 Uhr
  • 13 Donnerstag 06.02.2025 15:00 – 16:00 Uhr
  • 14 Donnerstag 13.02.2025 15:00 – 16:00 Uhr
  • 15 Donnerstag 20.02.2025 15:00 – 16:00 Uhr
  • weitere Termine   (6)
    ab Donnerstag, 10.10.2024, 15:00 Uhr
  • Kursnummer: T376470 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 15:00 - 16:00 Uhr
  • Start
    Do. 10.10.2024
    15:00 Uhr
    Ende
    Do. 20.02.2025
    16:00 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Maurer, Leslie
    Leslie Maurer
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
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