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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
14:05
Uhr
- Kursnummer: T376592
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 14:05 - 15:05 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
14:05 UhrEnde
Do. 20.02.2025
15:05 Uhr
Dozent*in:
Natalia Herz
Gebühr:
84,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine16
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1 Donnerstag 10.10.2024 14:05 – 15:05 Uhr
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2 Donnerstag 24.10.2024 14:05 – 15:05 Uhr
- vergangene Termine (2)
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3 Donnerstag 07.11.2024 14:05 – 15:05 Uhr
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4 Donnerstag 14.11.2024 14:05 – 15:05 Uhr
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5 Donnerstag 21.11.2024 14:05 – 15:05 Uhr
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6 Donnerstag 28.11.2024 14:05 – 15:05 Uhr
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7 Donnerstag 05.12.2024 14:05 – 15:05 Uhr
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8 Donnerstag 12.12.2024 14:05 – 15:05 Uhr
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9 Donnerstag 19.12.2024 14:05 – 15:05 Uhr
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10 Donnerstag 09.01.2025 14:05 – 15:05 Uhr
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11 Donnerstag 16.01.2025 14:05 – 15:05 Uhr
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12 Donnerstag 23.01.2025 14:05 – 15:05 Uhr
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13 Donnerstag 30.01.2025 14:05 – 15:05 Uhr
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14 Donnerstag 06.02.2025 14:05 – 15:05 Uhr
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15 Donnerstag 13.02.2025 14:05 – 15:05 Uhr
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16 Donnerstag 20.02.2025 14:05 – 15:05 Uhr
- weitere Termine (9)
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
14:05
Uhr
- Kursnummer: T376592
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 14:05 - 15:05 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
14:05 UhrEnde
Do. 20.02.2025
15:05 Uhr
Dozent*in:
Natalia Herz
Gebühr:
84,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12