Ausgleichsgymnastik
Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Montag, 10.03.2025,
15:15
Uhr
- Kursnummer: U376018
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Zeitraum/Dauer: 10x Mo. 10.03.2025 15:15 - 16:15 Uhr
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Start
Mo. 10.03.2025
15:15 UhrEnde
Mo. 02.06.2025
16:15 Uhr
Dozent*in:
Emina Emilija Sabani
Gebühr:
49,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine10
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1 Montag • 10.03.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
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2 Montag • 24.03.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
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3 Montag • 31.03.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
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4 Montag • 07.04.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
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5 Montag • 28.04.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
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6 Montag • 05.05.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
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7 Montag • 12.05.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
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8 Montag • 19.05.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
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9 Montag • 26.05.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
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10 Montag • 02.06.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
- weitere Termine (5)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
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ab Montag, 10.03.2025,
15:15
Uhr
- Kursnummer: U376018
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Zeitraum/Dauer: 10x Mo. 10.03.2025 15:15 - 16:15 Uhr
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Start
Mo. 10.03.2025
15:15 UhrEnde
Mo. 02.06.2025
16:15 Uhr
Dozent*in:
Emina Emilija Sabani
Gebühr:
49,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12