Tanz und StretchingAnfänger*innen mit Grundkenntnissen
Eine zeitlose Weisheit besagt: "Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.". Auf geht’s! Gelenkschonende tänzerische Übungen und einfache Schrittfolgen aus Jazz Dance und HipHop bringen Muskeln und Kreislauf in Schwung. Behutsames, intensives Stretching lockert die Muskulatur und verbessert die Dehnfähigkeit. Aktuelle Hits und Klassiker öffnen Herz und Geist.
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ab Montag, 07.10.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: T269237
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 10:00 - 11:15 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
10:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
11:15 Uhr
Dozent*in:
Anne Lange
Gebühr:
149,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Kurstermine15
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1 Montag • 07.10.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
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2 Montag • 14.10.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
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3 Montag • 21.10.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
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4 Montag • 04.11.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
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5 Montag • 11.11.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
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6 Montag • 18.11.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Montag • 25.11.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
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8 Montag • 02.12.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
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9 Montag • 09.12.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
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10 Montag • 16.12.2024 • 10:00 – 11:15 Uhr
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11 Montag • 13.01.2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
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12 Montag • 20.01.2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
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13 Montag • 27.01.2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
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14 Montag • 03.02.2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
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15 Montag • 10.02.2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
- weitere Termine (4)
Voraussetzungen
Erfahrung aus Tanz, Gymnastik oder Körperarbeit (z.B. Taijiquan, Qigong) ist erforderlich.
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe mit sauberen Sohlen und Trainingskleidung.
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ab Montag, 07.10.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: T269237
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 10:00 - 11:15 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
10:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
11:15 Uhr
Dozent*in:
Anne Lange
Gebühr:
149,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10