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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
buchbar ab Fr. 05.07.2024 00:00
-
ab Montag, 16.09.2024,
14:15
Uhr
- Kursnummer: S376520
-
Zeitraum/Dauer: 3x Mo. 16.09.2024 14:15 - 15:15 Uhr
-
Start
Mo. 16.09.2024
14:15 UhrEnde
Mo. 30.09.2024
15:15 Uhr
Dozent*in:
Isabel Gerhards-Piminchumo
Gebühr:
15,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine3
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1 Montag 16.09.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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2 Montag 23.09.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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3 Montag 30.09.2024 14:15 – 15:15 Uhr
buchbar ab Fr. 05.07.2024 00:00
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ab Montag, 16.09.2024,
14:15
Uhr
- Kursnummer: S376520
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Zeitraum/Dauer: 3x Mo. 16.09.2024 14:15 - 15:15 Uhr
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Start
Mo. 16.09.2024
14:15 UhrEnde
Mo. 30.09.2024
15:15 Uhr
Dozent*in:
Isabel Gerhards-Piminchumo
Gebühr:
15,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich