Holthaus, Dr. phil. Alexander

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

• 1978-1988: DSLV-Fachsportlehrer Ski (Alpin und Langlauf), Arbeit für Skischulen in München und Pries am Chiemsee, Arbeit mit den Waldorfschulen München und dem Stadtjugendamt
• 1982-1993: Studium der Geschichte, Pädagogik, Philosophie in München, Florenz, Rom; Promotion an der Universität der Bundeswehr (Geschichte, Pädagogik, Politologie)
• 1994-2013: Arbeit in Industrie und Medien in den Bereichen QS-Management, Dokumentation, Recherche und Beratung, Gesundheitsvorsorge in Unternehmen
• 2008-2013: Praxis und Studium der Achtsamkeit, Taiji, Entspannungsverfahren; Ausbildung Seminarleiter Entspannungspädagoge, Kursleitung Entspannungsverfahren in der SZ
• Seit 2012: Ausbildung in Achtsamkeit bei Dr. Linda Lehrhaupt (Institut für Achtsamkeit, Institute for Mindfulness-Based Approaches) und Dr. Saki Santorelli (Guest House Awarness)
• Seit 2022: Lehrtätigkeit als freier Pädagoge (Achtsamkeit und Meditation) an den VHS München, Wolfratshausen, Haus Buchenried

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

• Praktiken der Achtsamkeit als Antwort auf die Belastungen unserer Zeit. Wir sind an einem Wendepunkt.
• Meditation, achtsame Körperarbeit, Naturpädagogik
• Das pädagogische Konzept von Dr. Jon Kabat-Zinn und dessen universeller spiritueller Hintergrund
• Achtsamkeit und Mitgefühl (loving kindness) im Alltag
• Die Menschen, denen ich auf meinem Weg begegne

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

der unkomplizierte und erschwingliche Zugang zu Wissen, Bildung und persönlicher Entwicklung – ein eminenter Dienst an die Gesellschaft. Auch mein Weg zu mehr Gelassenheit und Gesundheit begann in der MVHS mit einem hervorragenden Lehrer. Ich bin von Herzen dankbar dafür.

Alexander Holthaus ist an der MVHS seit 2023 tätig und arbeitet als Dozent Fachgebiet Gesundheit aktiv.