„Deutsche Gebärdensprache für alle.“

„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“

„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“

„Bewegung tut uns allen gut.“

„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“

„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“

„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“

„It's a really cool place, with lots of open minded people.“

„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“

„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

„Deutsche Gebärdensprache für alle.“
„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“
„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“
„Bewegung tut uns allen gut.“
„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“
„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“
„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“
„It's a really cool place, with lots of open minded people.“
„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“
„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

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Pusch, Claudia

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

2000-2002: Staatlich geprüfte Betriebswirtin Fachrichtung Touristik
2000-2003: Mitarbeiterin bei alltours Flugreisen, Gruppenleitung in der Flugdisposition
Bis 2012: Studium Pädagogik, Psychologie und Psycholinguistik an der LMU München
Seit 2009: Abgeschlossene Ausbildungen: Mediation, Systemische Beratung und Kursleiterschulung für das Programm „Gelassen und sicher im Stress“, seit 06/15 Weiterbildung in systemischer Therapie
Seit 2010: Freiberufliche Tätigkeit als Systemische Beraterin, Trainerin und Mediatorin
Seit 2012: Gründungsberaterin, Coach und Trainerin im Projekt Guide – Unterstützung und Beratung für Existenzgründerinnen, Projektmanagerin W.E.G. (Wiedereinstieg als Gründerin)

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Stressbewältigung und -prävention, Burnoutprävention, Resilienztraining
Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Work-Life-Balance
Zeit- und Selbstmanagement
Karrierecoaching
Konfliktbearbeitung und -prävention

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

ein gutes Sprungbrett, um Neues auszuprobieren, Leidenschaften wiederzubeleben, um mit Menschen zu sein und sich im guten Sinne fortzubilden. Die MVHS bietet dazu ein vielfältiges Angebot zu kleinen Preisen.

Claudia Pusch ist an der MVHS seit 2014 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Beruf und Karriere.

Erfolg statt Erschöpfung - Stressmanagement und Resilienztraining

Fr. 31.01.2025

Haus Buchenried

Stress im Job ist für viele ein Dauerzustand geworden und hat nachweislich Folgen für die eigene Gesundheit. Im Seminar lernen Sie, welche Strategien zur Stressvermeidung und -bewältigung geeignet sind, um Ihre beruflichen und persönlichen Ziele in Balance zu bringen. Resilienz und Achtsamkeit sind wichtige Faktoren für die langfristige Gesundheit. An diesem Wochenende analysieren Sie Ihre Stressoren und erarbeiten Ihren individuellen Methodenkoffer, um künftigen Belastungen besser zu begegnen.

Kursnummer T840067

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Wochenendseminar

Gebühr: 270,00 €

Dozent*in: Claudia Pusch

Zeit- und Selbstmanagement - mehr Zeit für das Wesentliche gewinnen

Fr. 04.07.2025

Haus Buchenried

Hetzen Sie von einem Termin zum anderen und finden zu wenig Zeit für das, was Sie sich vorgenommen hatten? Anhand des Zürcher Ressourcen Modells reflektieren Sie Ihre Ziele und, wie Sie diese noch besser erreichen können. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie praxiserprobte Methoden der Prioritätensetzung für eine effektive Wochen- und Tagesplanung und Strategien gegen "Aufschieberitis" erfolgreich umsetzen. So optimieren Sie Ihren eigenen Arbeitsstil und Ihre persönliche Zeitplanung mit wenig Aufwand und schaffen sich Freiräume, das zu tun, was Sie wirklich weiterbringt.

Kursnummer U850004

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Wochenendseminar

Gebühr: 280,00 €

Dozent*in: Claudia Pusch