„Deutsche Gebärdensprache für alle.“

„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“

„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“

„Bewegung tut uns allen gut.“

„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“

„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“

„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“

„It's a really cool place, with lots of open minded people.“

„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“

„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

„Deutsche Gebärdensprache für alle.“
„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“
„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“
„Bewegung tut uns allen gut.“
„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“
„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“
„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“
„It's a really cool place, with lots of open minded people.“
„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“
„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

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Wittmann, FH Diplom Barbara

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

*1992-1996: Studium Sozialpädagogik (Dipl. FH)

2018-2020: Ausbildung zur Yoga-Lehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement am Yoga Institut München, 511 Stunden
2022: Zertifizierung und Krankenkassenzulassung bis 2027
Seit 2023: Kursleiterin für Yoga und Yoga auf dem Stuhl

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Die Verknüpfung der Asanas mit dem Atem
Sanfte und kraftvolle Bewegungsabläufe in dynamischer und statischer Ausführung
Individuelle Anpassung der Asanas für jeden Übenden
Atem- und Entspannungsübungen

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

ein Ort mit vielfältigen Angeboten, um den eigenen Interessen nachzugehen und eine preisgünstige Möglichkeit , um Neues zu entdecken.

Barbara Wittmann ist an der MVHS seit 2023 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv für Senior*innen.

Ausgleichsgymnastik

Do. 21.11.2024

Obersendling

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, im Stehen und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

Kursnummer T376062

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 74,00 €

Dozent*in: FH Diplom Dorothea von Wieck, u. a.

Hatha-Yoga in der Tradition von Desikachar

Mi. 12.03.2025

Hadern

Die sanft fließenden Körperübungen (Asanas) lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen. Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Nach Bedarf können Hilfsmittel genutzt werden. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt.

Kursnummer U372055

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 67,00 €

Dozent*in: FH Diplom Barbara Wittmann

Hatha-Yoga mit Fokus auf Becken und Rücken

Sa. 19.07.2025

Hadern

Ein kraftvoller Rücken vermittelt uns ein Gefühl von Präsenz und innerer Kraft. Die Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch ausgeführt. Verschiedene Atemtechniken sollen bewirken, dass Körper und Geist zu mehr Ruhe finden und die Lebensenergie gesteigert wird. Entspannung und Meditation finden ebenfalls statt. Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung.

Kursnummer U372308

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Samstagsseminar

Gebühr: 17,00 €

Dozent*in: FH Diplom Barbara Wittmann