Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Weitere Informationen zum Anmelde-Event finden Sie unter mvhs.de/hereinspaziert.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Tanzszenen sind das Herzstück von Bühnen- und Filmmusicals. Die Choreografien erzählen Geschichten – dramatisch, komisch, tierisch, romantisch, rockig, märchenhaft, verrucht, politisch. Nach der Aufwärmung wird im Musical-Stil getanzt, inspiriert von Evergreens der 1940er und 1950er bis hin zu aktuellen Highlights. Die Bühne ist frei für Spaß am Rollenwechsel und Spiel mit der Ausdruckskraft. Und keine Sorge – gesungen wird hier nicht!

Tanzszenen sind das Herzstück von Bühnen- und Filmmusicals. Die Choreografien erzählen Geschichten – dramatisch, komisch, tierisch, romantisch, rockig, märchenhaft, verrucht, politisch. Nach der Aufwärmung wird im Musical-Stil getanzt, inspiriert von Evergreens der 1940er und 1950er bis hin zu aktuellen Highlights. Die Bühne ist frei für Spaß am Rollenwechsel und Spiel mit der Ausdruckskraft. Und keine Sorge – gesungen wird hier nicht! Die Veranstaltungen sind als Einzeltermine (je € 12.-) oder Reihe (€ 36.-) buchbar.