Entdecken Sie Yoga neu und frisch - ob als Anfänger*in oder Geübte*r. Neben einer verbesserten Beweglichkeit entfalten Sie Ihre Wahrnehmungsfähigkeit und lernen sich besser kennen. Die Asanas werden unter genauer Anleitung geübt und Sie lernen, Ihre Kraft richtig einzusetzen. Sie stärken, entspannen, dehnen und regulieren sich. Die auch systemisch ausgebildete Dozentin begleitet Sie über das Üben hinaus in Reflexionsrunden, theoretischen Einheiten, beim Auseinandersetzen mit der eigenen geistigen Haltung.