„Deutsche Gebärdensprache für alle.“

„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“

„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“

„Bewegung tut uns allen gut.“

„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“

„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“

„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“

„It's a really cool place, with lots of open minded people.“

„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“

„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

„Deutsche Gebärdensprache für alle.“
„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“
„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“
„Bewegung tut uns allen gut.“
„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“
„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“
„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“
„It's a really cool place, with lots of open minded people.“
„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“
„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

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Lüerßen, Katja

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

2015-2017: Qi Gong-Kursleiterin Ausbildung bei Dokuho Meindl (Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-Qi Gong e.V.)
2023: TCM-Ernährungsberaterin Ausbildung bei Dr. Uwe Siedentopp, Akademie Gesundes Leben
Seit 2024: Masterclass Chinese Dietetics bei Dr. Uwe Siedentopp, Akademie Gesundes Leben

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Qi Gong
Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin
Akupressur
Meditation und Achtsamkeit

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

ein Ort der bunten Vielfalt. Hier kann man ganz leicht bestehende Interessen vertiefen oder sich auf ganz neue Gebiete begeben.

Katja Lüerßen ist an der MVHS seit 2024 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit informativ.

Leichter durch die Wechseljahre mit traditioneller chinesischer Medizin (TCM)

Di. 15.10.2024

Grünwald

Wechseljahresbeschwerden, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Gewichtszunahme, belasten den Alltag mitunter schwer. Die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) können Linderung verschaffen. Durch eine ausgewogene Ernährung, Qi Gong, Meditation und Akupressur lassen sich viele dieser Symptome mildern. Die TCM-Techniken fördern nicht nur das Wohlbefinden, sie unterstützen das Gewichtsmanagement, reduzieren den Stress und schärfen die Achtsamkeit für eine gesunde Lebensweise.

Kursnummer T342400

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Vortrag

Gebühr: 8,00 €

Dozent*in: Katja Lüerßen