„Deutsche Gebärdensprache für alle.“

„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“

„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“

„Bewegung tut uns allen gut.“

„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“

„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“

„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“

„It's a really cool place, with lots of open minded people.“

„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“

„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

„Deutsche Gebärdensprache für alle.“
„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“
„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“
„Bewegung tut uns allen gut.“
„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“
„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“
„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“
„It's a really cool place, with lots of open minded people.“
„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“
„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

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Quach, Melanie

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

2011: Trainerin der Badminton-Jugendgruppe
Seit 2014:Eigene Praxis und diverse Workshops im Bereich Jivamukti, Assist and Align und Tantra
2024: Ausbildung zur Kundalini- und Hatha-Yoga Lehrerin (200h)
Seit 2024: Tätigkeit als Yogalehrerin im Bereich Hatha-/ Vinyasa-Flow und Flow to Yin

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Hatha-Yoga: Es dominieren kräftigende sowie fließende und dynamische Sequenzen, um die Energien ins Gleichgewicht zu bringen.
Ashtanga-Yoga: Durch diese Praxis werden Fokus, Geduld und Ausdauer gestärkt.
Achtsamkeit und Balance: Meditation und Achtsamkeitsübungen, sowohl auf der Matte als auch im Alltag, um bewusster durchs Leben zu gehen und Körper und Geist miteinander zu verbinden
Ernährung: Dein Körper ist dein Tempel. Getreu dem Motto liegt es mir am Herzen, meinen Körper mit Energie und Nährstoffen zu versorgen.

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

ein Ort, an dem Menschen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Herkunft zusammenkommen und sie doch etwas Gemeinsames verbindet. Die Münchner Volkshochschule ermöglicht es mir, in einer aufbauenden Praxis Menschen zu erreichen und mein Wissen weiterzugeben.

Melanie Quach ist an der MVHS seit 2024 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv.

Vinyasa Flow Yoga

Di. 18.03.2025

Am Hart

Ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen. Der Atem führt die Bewegung. Diese intensive Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Der harmonische Bewegungsablauf verbindet Körper, Atem und Geist. Geeignet für sportliche Anfänger*innen und Wiedereinsteigende.

Kursnummer U352718

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 58,00 €

Dozent*in: Melanie Quach

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 74,00 €

Dozent*in: Melanie Quach