Yoga, Gymnastik, Tanz, Feldenkrais und Qigong aktivieren den Körper, der im Alltag oft zu kurz kommt. Zusammen mit Walking am Seeufer stärken diese gesundheitsfördernden Maßnahmen das Immunsystem. Entspannungsübungen und (Selbst-)Massagen sorgen für den Ausgleich zu beruflichen Belastungen. Informationen über die menschliche Anatomie runden das Seminar ab.