„Deutsche Gebärdensprache für alle.“

„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“

„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“

„Bewegung tut uns allen gut.“

„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“

„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“

„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“

„It's a really cool place, with lots of open minded people.“

„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“

„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

„Deutsche Gebärdensprache für alle.“
„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“
„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“
„Bewegung tut uns allen gut.“
„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“
„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“
„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“
„It's a really cool place, with lots of open minded people.“
„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“
„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

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Heugenhauser, Sabine

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

2016: Ausbildung zur Hatha-Yoga-Lehrerin, 200 Stunden, Zentrum für Yoga und Therapie, Pasing
2017: Yoga-Therapie-Ausbildung, 100 Stunden, Zentrum für Yoga und Therapie, Pasing
2019: Yin-Yoga-Ausbildung, 32 Stunden, Tanja Seehofer, München

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Sanftes Yoga
Achtsamkeit und Atem
Yoga-Philosophie
Weisheiten

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

ein Ort, an dem ich meine Yoga-Praxis und Yoga-Philosophie mit anderen Menschen teilen kann.

Sabine Heugenhauser ist an der MVHS seit 2019 ätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv für Senioren.

Hatha-Yoga Grundstufe

Mo. 07.10.2024

Schwabing-Nord

Die Körperübungen werden sowohl gehalten als auch sanft fließend ausgeführt. Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke werden zum Teil genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt.

Kursnummer T372040

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 111,00 €

Dozent*in: Sabine Heugenhauser

Hatha-Yoga Grundstufe

Di. 08.10.2024

Moosach

Kursnummer T372020

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 111,00 €

Dozent*in: Sabine Heugenhauser

Yin Yoga - sanftes Faszientraining

Mi. 13.11.2024

Schwabing-Nord

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer T372230

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 74,00 €

Dozent*in: Sabine Heugenhauser