„Deutsche Gebärdensprache für alle.“

„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“

„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“

„Bewegung tut uns allen gut.“

„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“

„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“

„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“

„It's a really cool place, with lots of open minded people.“

„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“

„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

„Deutsche Gebärdensprache für alle.“
„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“
„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“
„Bewegung tut uns allen gut.“
„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“
„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“
„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“
„It's a really cool place, with lots of open minded people.“
„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“
„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

zurück

Sahm, Vanessa

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

2004-2009: Studium Diplom Design Ing. für Mode
2022: Anusara-Yoga Immersion (100h), Barbra Noh Yoga Akademie, München
2023: Anusara-Teacher Training (100h) Christina Lobe, Berlin
Seit 2023: Freiberufliche Modedesignerin Fashion und Sport
2024: Medical Yoga (20h), Andrea Mende, Dresden
Seit 2024: Freiberufliche Yogalehrerin

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Anusara-Yoga (moderne Form des Hatha-Yoga)
Kombination von Asanas (körperlichen Übungen) mit Atemtechniken
Meditation und Entspannung
Körperkräftigung und Dehnung

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

ein Ort, an dem ich meine Leidenschaft für Yoga mit Menschen teilen und ihnen gleichzeitig zu mehr Balance im Leben verhelfen kann. Es erfüllt mich, in einer wertschätzenden und offenen Atmosphäre zu unterrichten und zu sehen, wie meine Teilnehmenden durch Yoga wachsen.

Vanessa Sahm ist an der MVHS seit 2024 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv.

Hatha-Yoga mit Vorkenntnissen

Di. 01.10.2024

Pasing

Für Teilnehmende die bereits Yogakurse besucht haben und auf Ihre Vorkenntnisse aufbauen möchten. Die Körperübungen werden sowohl gehalten als auch sanft fließend ausgeführt. Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke werden zum Teil genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Kursnummer T352445

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 142,00 €

Dozent*in: Dr. Vanessa Sahm, u. a.