Have you been learning English for a while and would like to speak the language more fluently? Talk about interesting topics, your interests, opinions and experiences in a relaxed atmosphere and gain confidence and self-assurance. At the same time, you will become more confident with grammar and expand your vocabulary.

Sie haben bereits Englischkenntnisse, möchten aber sicherer werden? In den A1-einmal-wöchentlichkursen vertiefen Sie Ihr Wissen, um flüssiger und selbstbewusster Englisch zu sprechen. Am Ende jedes Kursteils können Sie: Lektion 1–4: über die Uhrzeit und Alltagsabläufe sprechen, Fragen zu Richtungen, Orten und Personen stellen, Ortspräpositionen wie on, under, behind, next to anwenden Lektion 5–8: regelmäßige und unregelmäßige simple past-Formen nutzen, über Vorlieben, Essen, Trinken und Mode sprechen, Redewendungen mit have, get und go verstehen (z. B. go on holiday, get a taxi, have a good time) Lektion 9–12: phrasal verbs und collocations (z. B. get up, work out, pick up, go out), going to-Zukunft, verb + to + Infinitiv, present perfect und simple past, Modalverben (z. B. have to, can, can’t) sowie über Verkehrsmittel sprechen

Sie haben das Niveau B1 bereits abgeschlossen, möchten aber Ihre Kenntnisse aktivieren und sichern? Dann sind Sie hier gut aufgehoben! Schwerpunkte aus Grammatik, Wortschatz und kommunikativen Strukturen vom B1-Niveau werden wiederholt und gefestigt. Besonders das aktive Sprechen wird gefördert.

Die Teilnehmenden sind in das Laut- und Schriftsystem sowie in die Grundlagen der Umgangssprache eingeführt und können alle Schriftzeichen lesen, einfache Fragen stellen sowie alltägliche Redewendungen verstehen.

Die Teilnehmenden beherrschen die Schrift und können mühelos lesen. Sie lernen, sich im täglichen Leben auf einfache Weise zu verständigen.

Dobro pozhalovat! Sie lernen, wie man sich auf Russisch begrüßt, sich vorstellt sowie erste einfache Sätze formuliert. Wir starten mit der kyrillischen Schrift und nach einigen Übungen können Sie Ihren Namen mit kyrillischen Buchstaben schreiben. Nebenbei erfahren Sie Wissenswertes über russischsprachige Länder.

Orientalischer Tanz ist erdverbunden und in der Körpermitte verankert; seine Grundbewegungen sind Kreis- und Achterformen. Er wird als Gruppen- sowie Solotanz ausgeführt; die Schrittfolgen können improvisiert oder als festgelegte Choreografien getanzt werden. Die weltweit existierende Stilvielfalt wird von unterschiedlichsten regionalen Einflüssen geprägt, z.B. Nordafrika (Maghrebländer), Vorderasien (Syrien, Libanon, Jemen etc.), Golfregionen, Ägypten, Türkei. Auch Elemente anderer Stile, wie z.B. Folklore, Jazzdance, Zeitgenössischer Tanz, Ballett, können einbezogen werden. Inhalte: differenzierte Arbeit am eigenen Ausdruck, Erweiterung des choreografischen Repertoires.

Die Teilnehmenden haben das Lehrbuch Hejsan! A1/A2 abgeschlossen.

Mit oder ohne Dirndl und Lederhose: Hier wird nach Herzenslust gesungen und getanzt. Maria Weigl und Studierende der Hochschule für Musik und Theater spielen für Sie auf, leiten zum Tanz an und singen mit Ihnen Lieder und Jodler, passend zur Jahreszeit. Egal, ob Polka, Walzer oder Boarischer – hier lernen Sie die verschiedenen Facetten der Volksmusik kennen und lieben. Die Veranstaltungen finden im Rahmen des Bachelorstudiengangs Volksmusik als Lehrpraxisstunde der Studierenden statt. Ein Zusammenspiel der Münchner Volkshochschule und der Hochschule für Musik und Theater München.

Sie sind interessiert an Input und Ideen für Ihr Bewerbungsanschreiben und Portfolio für einen Job im Arbeitsmarkt in München und Deutschland? In diesem gebührenfreien online Coaching Workshop lernen Sie Tipps und Tricks kennen, Ihr Potfolio und Anschreiben für einen Job im deutschen Arbeitsmarkt zu gestalten. Wir besprechen Inhaltliches, Struktur und Form des Anschreibens und der Qualifikationen im Portfolio, sowie wichtige Faktoren zu skills und Qualifikationen, wie sie am besten in Referenz zur Stellenanzeige und für einen Job im deutschen Arbeitsmarkt dargestellt werden. Jobbörsen und die Nutzung von KI sind zentrale Themen, mit denen Sie Ihr Anschreiben passgenau erstellen können. Diese Veranstaltung ist ein Angebot im Rahmen eines Kooperationsprojekts mit dem Goethe Institut - weitere Informationen unter https://www.goethe.de/ins/de/de/ver.cfm?event_id=26548734

Dieses Powerworkout, das ganz ohne Geräte und Hilfsmittel auskommt, eignet sich auch für zwischendurch und überall, da die anspruchsvollen Übungen nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts ausgeführt werden. Die fließenden Bewegungen lassen Ihre Muskeln fester werden, führen zu mehr Spannkraft und verbessern damit Ihre Haltung. Die gestärkte Muskulatur entlastet zudem die Gelenke.

Für Moshé Feldenkrais, den Begründer der Feldenkrais-Methode, war Bewegung der Schlüssel zu persönlicher Entwicklung. Aufmerksam erkunden Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten und entdecken, wie sich Ihr Selbstbild darin widerspiegelt. Sie erleben, wie Sie sich müheloser bewegen und Einschränkungen "spielend" überwinden können. Mit mehr Bewusstheit über das eigene Tun entsteht neue Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung verbessert sich und Verspannungen werden gelöst.

Wen wird es in ferner Zukunft auf unseren Planeten überhaupt noch geben? Mensch und/oder Tier? Welche Symbiose werden beide Lebewesen miteinander eingehen? Kein Leben ohne Wasser, aber wie und wo wird das Wasser noch vorhanden sein? Mit ihren digitalen Collagen entführt die Fotografin Marlen Peix die Ausstellungsbesucher*innen in eine utopische Traumwelt. Nichts ist wie es scheint – nichts scheint wie es ist. Eine persönliche Suche nach dem Imaginären, dass zum Nachdenken anregt und gleichzeitig verdeutlicht, was wichtig für die Zukunft sein kann. Vernissage: Mittwoch, 15. Oktober, 19.00 Uhr, Anmeldung erwünscht unter V124102 Ausstellungsort: Galerie eigenArt, Albert-Roßhaupter-Str. 8 (3. OG) Ausstellungsdauer: 16. Oktober bis 16. Dezember 2025 Eintritt frei

Die italienische Sprache wird mit Muße, aber in kommunikativer Form vermittelt. Das Lerntempo passt sich den Bedürfnissen der Teilnehmenden an.

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden. Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

Teil 2 der Kurzform des Yang-Stils für Fortgeschrittene. Taijiquan ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem, das auf der Philosophie des Tao aufbaut, dem Prinzip des harmonischen Ausgleichs der Gegensätze (Yin und Yang). Seine äußeren Formen sind ruhige, fließende Bewegungen, die ohne Anstrengung ausgeführt werden. Taijiquan ist Aufmerksamkeitsschulung und Meditation in Bewegung. Es harmonisiert Körper und Geist, löst Spannungen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen. Regelmäßige Teilnahmebestätigungen stellen wir nur bei aktiver Teilnahme am Online-Kurs aus.

Französisch-Lernende treffen sich hier in lockerer Atmosphäre, um die Sprache zu üben: eine zwanglose Möglichkeit für Teilnehmende aller Niveaustufen, Französisch zu hören und sich am Gespräch je nach Wissen und Können zu beteiligen. Vous apprenez le français et avez envie de mettre en pratique vos connaissances ? Venez nous rejoindre pour des bavardages dans une ambiance conviviale où chacun participera selon ses intérêts et connaissances. Da die Treffen nur ein- bis zweimal im Monat stattfinden, eignet sich das Format auch gut als Ergänzung zu Ihrem fortlaufenden Semesterkurs. Falls Sie noch zögern sollten, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist, haben Sie am 6. Oktober die Möglichkeit, in einem gebührenfreien Schnupperkurs einen ersten Eindruck von dem Format zu bekommen und die Dozentin kennenzulernen: <a href=" https://www.mvhs.de/kurse/460-C-V530010/">Offenes Programm: Französisch Sprachtreff</a>

Künstliche Intelligenz ist in aller Munde und vielleicht haben auch Sie schon mit ChatGPT experimentiert? Im Workshop erfahren Sie mehr über die Funktionsweise, die Einsatzmöglichkeiten und Fallstricke. Richtig genutzt kann die Sprach-KI Sie beim Lernen unterstützen, als Assistent nützlich sein und als Quelle für Inspirationen dienen. Wir testen gemeinsam, wofür sich ChatGPT und andere KI-Tools sinnvoll einsetzen lassen. Mit vielen praktischen Tipps für zielführende Anweisungen (Prompting).

An der MVHS wird Hatha-Yoga unterrichtet. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur. Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.

Dieser Kurs richtet sich an Lernende, die erste Kenntnisse in Englisch haben. Bei Lektion 3 können Sie einsteigen, wenn Sie sich schon vorstellen können und die Zahlen bis 20 sowie einfache Wörter zu Familie und Freizeit kennen. Bei den Lektionen 6/7 können Sie einsteigen, wenn Sie schon im Restaurant etwas bestellen, den Weg beschreiben, sowie einfache Zeitangaben in der Vergangenheit machen können. Gerne beraten wir Sie, ob Ihre Vorkenntnisse zu diesem Kurs passen. Das Buch können Sie sich zur Orientierung in der Englischabteilung anschauen.

Die Leuchtkraft eines Aquarellbilds ist faszinierend; beim Aquarellmalen geht man oft sehr schnell vor, was den Blick fürs Wesentliche schärft. Pastellkreiden sind ebenfalls Farben von besonderer Intensität; der Reiz der Pastellmalerei liegt in der Unmittelbarkeit, mit der Pigment auf Papier aufgetragen wird. Zeichnen und Malen gehen ineinander über. Bringen Sie gerne eigene Bildvorlagen mit! Die Dozentin betreut Sie individuell, sodass Sie Ihren persönlichen Stil entwickeln oder erweitern werden.

Mit den Grundfertigkeiten (Entwerfen, Sägen, Feilen, Schmieden, Löten) werden Schmuckstücke wie Ringe, Broschen, Armbänder oder Ohrringe nach eigenem Entwurf hergestellt. Das geeignete Material und die anzuwendende Technik werden besprochen, die Fertigung des Schmuckstücks bis zur Vollendung begleitet. Sie werden Ihre eigenen Ideen verwirklichen, es sei denn, Sie haben Lust, Vorschläge der Kursleitung auszuprobieren. Basismaterialien (Silberlot, Schleifpapier, Sägeblätter, etc.), Metall und Schmucksteine werden direkt mit den Dozierenden abgerechnet. Sie arbeiten vorwiegend in Silber. Alternative Materialien können mit einbezogen werden. Gold wird in den Kursen in der Regel nicht verarbeitet. Die Verarbeitung von Gold wird auch nur Fortgeschrittenen empfohlen und erfordert unbedingt die vorherige Absprache mit den Dozierenden.

Sie erweitern mit viel Muße und in einer entspannten Lernatmosphäre Ihre grundlegenden Kenntnisse der italienischen Sprache. Gelegenheit zum Üben und Wiederholen kommt hierbei nicht zu kurz.

Der Wald ist mehr als nur ein Ort der Erholung – er ist Lebensraum, Rückzugsort und Kraftquelle. Der Vortrag thematisiert die Geschichte und Gegenwart der Waldnutzung in Deutschland. Gleichzeitig zeigt er auf, wie Aufenthalte in der Natur ganz praktisch zur Gesundheitsförderung beitragen können – sei es zur Vorbeugung oder als begleitende Maßnahme in der Therapie. Neben inspirierenden Einblicken in nationale und internationale Best-Practice-Beispiele geht es auch um die Anwendung von sogenannten naturbasierten Interventionen – also gezielten Methoden, bei denen der Wald als heilsamer Raum genutzt wird, etwa im klinischen Umfeld. Das Donnerstags-Kolleg ist eine Vortragsreihe in Kooperation mit dem Zentrum Seniorenstudium der Ludwig-Maximilians-Universität. Für Studierende ist die Veranstaltung kostenfrei mit Vorlage des Studierendenausweises. Weitere interessante Vorträge zum Thema finden Sie hier: 30.10.: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-V171032">Wald und Wildnis in der hinduistischen Kultur als Rückzugsort der Denker und Yogis</a> 13.11.: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-V171034">Der Wald ist wertvoll und muss geschützt werden, sonst verschwindet er</a> 20.11.: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-V171036">Waldeinsamkeit als Topos der romantischen Kunst</a> Hier geht es zum Studienangebot des <a href="https://www.seniorenstudium.uni-muenchen.de/index.html">Zentrum Seniorenstudium der Ludwig-Maximilians-Universität</a>

Nach dem Untergang des Königreichs Ayutthaya im 18. Jahrhundert wird Bangkok die neue Metropole des Landes. Es entstehen hier in der Folgezeit eindrucksvolle und rätselhafte goldene Buddha-Darstellungen mit einer intensiven Ausstrahlung sowie farbenprächtigen Meisterwerke buddhistischer Baukunst. Der Vortrag erläutert die Baugeschichte und Bedeutung des imposanten Wat Arun - ein Wahrzeichen der Stadt und dessen größte und älteste Tempelanlage. Wat Pho, der Tempel des liegenden Buddha, beeindruckt mit seinen herrlichen Bauten und Gartenanlagen.

Der Austausch über gute, anregende Bücher ist nicht an irgendeine Uhrzeit gebunden. Alle, die gerne lesen und auch darüber sprechen möchten, sind in diesem vormittäglichen Literaturkreis herzlich willkommen! Gemeinsam erkunden wir Texte aus dem deutschsprachigen und internationalen Raum, um lesend neue Welten zu entdecken. Im Gespräch über die Literatur und die eigene Leseerfahrung erweitern sich Perspektiven. Literarisches Hintergrundwissen wird nicht vorausgesetzt. Bitte lesen Sie bis zum ersten Kurstermin "Der Sohn des Friseurs" von Gerbrand Bakker.

Sie verfügen bereits über Kenntnisse im Italienischen und möchten weiterlernen. Auf dem Niveau A1 lernen Sie, alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden. Abwechslungsreiche Gesprächssituationen motivieren Sie zum freien Sprechen. Interessante Informationen über Land und Leute runden den Kurs ab. Tauchen Sie in die italienische Sprache und Kultur ein und verbessern Sie Ihre sprachlichen Fähigkeiten. Das moderate Lerntempo sieht vor, pro Semester zwei Lektionen zu erarbeiten, und lässt Zeit zum Üben und Wiederholen.

Sie haben gute Grundkenntnisse der französischen Sprache und möchten das Gelernte in lockerer Atmosphäre üben und vertiefen? In diesem Kurs unterhalten wir uns über alltägliche Themen und kommen je nach Interesse über die Lektüre eines kleineren Textes oder Anhören eines Chansons ins Gespräch. Da die Treffen nur ein- bis zweimal im Monat stattfinden, eignet sich das Format auch gut als Ergänzung zu Ihrem fortlaufenden Semesterkurs.

Schwung statt Pose -- fließende Bewegung mit minimalem Kraftaufwand ist der Grundgedanke des Zeitgenössischen Tanzes (Contemporary Dance). Das Aufwärmtraining am Boden, im Stand und durch den Raum weckt Körperwahrnehmung, Kreislauf und freie Atmung. Belastende Bewegungsmuster werden aufgespürt und abgebaut, Leichtigkeit kann sich einstellen. Diese unbeschwerte Qualität kommt dann besonders in den Choreografien zum Tragen (oder besser noch: zum Schwingen) und bereitet den Boden für das Spiel mit dem tänzerischen Ausdruck.

Die italienische Sprache wird mit Muße, aber in kommunikativer Form vermittelt. Das Lerntempo passt sich den Bedürfnissen der Teilnehmenden an.

Was bei der Rezeption der Aristotelischen Tragödien-Theorie meist übersehen wird, ist, wie sehr diese in den Kontext der Aristotelischen Ethik eingebettet ist: Die Tragödie ist nämlich die politisch-kultische Erziehungsinstitution zu Gerechtigkeitsempfinden und Sozialkompetenz. Ihr Ziel ist die heute wahrhaft aktuelle Empfindung, dass man nicht unbeteiligt bleiben möge, wenn Menschen ins Unglück kommen.

Sie nutzen bereits ein Textverarbeitungsprogramm und möchten nun in die Funktionen tiefer einsteigen? Dann sind Sie in unserem Textverarbeitungskurs genau richtig. Kursinhalte: -Texte formatieren - Markierungsmöglichkeiten - schnelles Positionieren - Tastenkombinationen - Absatz- und Zeilenschaltung - Bilder einfügen - Tabulatoren - Aufzählungen. Die Themen werden je nach Bedarf an den Textverarbeitungsprogrammen Writer (LibreOffice) und Word (MS Office) dargestellt.

Das Gut Riem ist einer der zehn landwirtschaftlichen Betriebe der Stadtgüter München. Der Hof wird nach den Richtlinien des Anbauverbandes Bioland bewirtschaftet und umfasst Ackerbau (Getreide, Kartoffeln), Krautgärten, Bildungsarbeit auf dem Acker, den Mitmachstall, das Ökologische Hoffest und Aktionen wie die Gemüse- und Kartoffelselbsternte. Werfen Sie einen Blick in den Stall mit Rindern, Schweinen, und Schafen, verkosten Sie ein Produkt vom Acker und stellen Sie Ihre Fragen zu ökologischer Landwirtschaft, Tierhaltung und regionaler Ernährung, die Rücksicht auf den Klimaschutz nimmt.

Hier können Sie unter professioneller Anleitung Ihre Wunschprojekte verwirklichen. Von einfachen Kissenbezügen bis zu Kleidungsstücken wie Röcken, Kleidern, Hosen und Hemden ist alles möglich. Einsteiger*innen entwickeln Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten schrittweise mit sich im Schwierigkeitsgrad steigernden Projekten. Fortgeschrittene Teilnehmer*innen werden bei der Anfertigung ihrer Stücke unterstützt und begleitet. Der Schwierigkeitsgrad Ihrer Auswahl sollte sich an Ihren Erfahrungen orientieren, unsere Dozierenden können Sie dabei beraten. In unseren Nähkursen verwirklichen Sie Ihre eigenen Nähprojekte. Der Umgang mit der Nähmaschine muss Ihnen vertraut sein und erste Näherfahrungen sollten Sie bereits gesammelt haben. Im Zweifel buchen Sie vorher bitte einen unserer Nähmaschinenkurse. Steigern Sie nach und nach den Schwierigkeitsgrad Ihrer Projekte. Je nach Umfang kann es notwendig sein, einen weiteren Kurs zu buchen, bzw. auch zu Hause an Ihren Stücken zu arbeiten.

Fast täglich&nbsp; werden Nachrichten von gefährlichen Situationen oder Übergriffen bekannt und nicht selten gehen Passanten vorbei, ohne zu helfen. Viele haben Angst davor, das Falsche zu tun. Doch falsch wäre es, NICHTS zu tun! Der Kurs "Zivilcourage und Selbstsicherheit" der Polizeiinspektion 42 erläutert Tipps und Handlungsanleitungen zum sicheren Helfen, ohne sich selbst in eine gefährliche Situation zu bringen. Zudem werden Nothilfeeinrichtungen erklärt, rechtliche Aspekte erläutert und viele praktische Tipps gegeben, welche auch anhand von Rollenspielen anschaulich dargestellt werden. In Kooperation mit dem ASZ Neuhausen und der Polizeiinspektion 42 &nbsp;

In diesem Kurs erhalten Sie eine Orientierung über die Grundfunktionen und weitere Anwendungsmöglichkeiten Ihres Android-Smartphones oder -Tablets. Zusätzliche Themen können nach Absprache im Kurs behandelt werden.

Malen auf verschiedenen Bildgründen wie Karton, Leinwand, grundierter Hartfaserplatte. Studien zu Farbmischungen, Komposition und Bildaufbau. Erkundung der unterschiedlichen Techniken anhand von Bildbeispielen und Farbenlehre. Künstlerische Umsetzung verschiedener Malmotive (Stillleben, Landschaft, Porträt) bis hin zur freien Interpretation.

Am 6. November 1949 fand die Grundsteinlegung der ehemaligen Sportschule statt, die am 10. September 1950 in einem feierlichen Festakt ihrer Bestimmung übergeben wurde. Bis 1994 wurden hier zigtausende als Sportlehrer*innen und Übungsleiter*innen aus- und fortgebildet oder bereiteten sich auf Wettkämpfe vor. Anlässlich des 75. Jubiläums spannt der Geschäftsführer des heutigen Grünwalder Freizeitparks Jörn Verleger bei der Führung einen Bogen von den Anfängen bis zu den aktuellen Baumaßnahmen.