Möchten Sie Yoga ausprobieren oder Ihre Grundkenntnisse auffrischen und vertiefen? In diesem Workshop erhalten Sie eine fundierte Einführung in die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), den Sonnengruß, verschiedene Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannungstechniken. Die Übungen werden Schritt für Schritt gezeigt, erklärt und eingeübt. Bei Bedarf erlernen Sie Variationen für Ihre individuellen körperlichen Gegebenheiten. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kommen Sie mit dem Reise- und Food-Journalisten Jörg Bornmann auf eine spannende Reise in das Lieblingsland der Münchner, Italien. Erfahren Sie Neues über die Regionen Norditaliens und ihre Kulinarik. Vom Friaul über die Lagune Venedigs, Ravenna, Padua und Verona, vorbei am Gardasee in die Lombardei und das Piemont, schwelgen wir bei unserer kulinarische Reise in Bildern bevor wir uns den Kochtöpfen zuwenden und schließlich die selbst zubereiteten Speisen und typischen Weine der Region genießen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und kleine Vorratsbehälter

Manchmal merken wir, dass sich etwas „stimmig“ anfühlt, oder sagen umgekehrt: „Da habe ich gegen meine innere Stimme gehandelt.“ Das Konzept des „wise mind“ ist durch achtsamkeitsorientierte Therapieverfahren bekannt geworden, ist aber auch über den therapeutischen Kontext hinaus interessant. Es beschreibt einen Zustand innerer Weisheit, in dem sich rationale Überlegungen und Gefühle begegnen und wir zu ausgewogeneren Handlungen gelangen. Im interaktiv gestalteten Vortrag stellt Eva-Maria Kerp das Konzept genauer vor und lädt dazu ein, der inneren Weisheit häufiger zuzuhören.

Die Stadtführung mit Anneliese Döring beginnt mit einer Einstimmung auf das Weihnachtsfest am Christkindlmarkt. Dann hören wir von der Gebnachtdult und vom berühmten Augustinerkindl und besichtigen Krippen, Fenster und Altäre, die von der Weihnachtsgeschichte erzählen.

Das Spielen mit dem Cajon ist ein idealer Einstieg in die Welt der Rhythmik. Da die schlichte Sitztrommel klein, leicht zu transportieren und nicht zu teuer ist, wird sie in Rock, Pop, Blues und Folk immer häufiger als Ersatz für das klassische Schlagzeug eingesetzt. Der tiefe Bass und der satte Snaresound des Cajons legen eine kräftige Basis, die jeder Musikrichtung den nötigen Groove gibt. Wir lernen die verschiedenen Spieltechniken kennen und erproben einfache Basic Grooves und Playalongs (das Spielen/Üben mit Musik).

Im Alltag sehen wir uns Anforderungen und Belastungen gegenüber, die wir schnell und gut bewältigen wollen. Wächst uns das über den Kopf, dann fühlen wir uns "gestresst", reagieren mit Gereiztheit oder körperlichem Unwohlsein. Werden Besinnungs- und Ruhephasen zum festen Bestandteil unseres Alltags, kann dies die körperliche und geistige Ruhe und Ausgeglichenheit fördern. Sie lernen Entspannungsübungen kennen, die Sie im Alltag immer wieder einsetzen können, um Kraft zu tanken.

Bekannte Krimiautoren und -autorinnen (u.a. Andreas Föhr, Anna Schneider, Su Turhan) präsentieren in Kurzlesungen ihre aktuellen Werke und zeigen so die ganze Bandbreite der Kriminalliteratur in Bayern, vom humorvollen Regionalkrimi bis hin zum spannungsreichen Thriller. Die anschließende Podiumsdiskussion mit dem weithin bekannten Leiter der Operativen Fallanalyse in München Alexander Horn geht unter dem Titel "Fiction meets reality" der Frage nach, wie viel Realität im Krimi sinnvoll ist. Musikalisch eingerahmt wird diese Matinee von der Klaviervirtuosin Maharani Chakrabarti. In Kooperation mit dem Förderverein für bayerische Kriminalliteratur

Das Interesse für Gypsy-Romantik wurde in Russland schon Anfang des 19. Jahrhunderts geweckt. Puschkin schreibt das Poem "Tzigane", Tolstoi den Roman "Der lebende Leichnam", Petipas Ballett "La Esmeralda" wird im Bolschoi-Theater aufgeführt. Noch heute genießen Gypsy-Ensembles großes Ansehen, das Moskauer Gypsy-Theater "Romen" ist weltweit einzigartig. Die Tänze sind romantisch und geheimnisvoll, feurig und fröhlich. Man tanzt nicht im Kreis, sondern separat. Sie lernen einfache Choreografien kennen, Frauen auch den Umgang mit Tuch und Rock.

Wir widmen uns den einzigartigen Kunstwerken, Keramik und Gebrauchsobjekten der griechischen, etruskischen und römischen Epoche. Die Archäologin Dr. Tanja Gouda gibt Einblicke in die Geschichte der antiken (Klein)Kunst und lädt Sie ein, die "Kunst des genauen Betrachtens" zu erproben, so dass Sie ausgewählte Artefakte in die Ereignisgeschichte, Mythologie und archäologische Bedeutung einordnen können.

Das Hildebrandhaus steht heute allen offen, die das literarische München entdecken und erforschen wollen. Der Bildhauer Adolf von Hildebrand erbaute die Villa um 1900 als Atelier- und Wohnhaus für sich und seine Familie mit der Idee, Kunst und Leben zu vereinen. Die NS-Zeit markiert ein dunkles Kapitel der Biografie des Hauses, das geprägt ist von Verfolgung, Entrechtung und Vernichtung. Die Ausstellung fragt daher auch nach Menschen und ihren Geschichten, die bisher kaum oder gar nicht erzählt wurden. Dabei weitet sich der Blick in die unmittelbare Nachbarschaft. In Kooperation mit der Münchner Stadtbibliothek/Monacensia im Hildebrandhaus

Seit 2024 hat die Archäologische Staatssammlung wieder fürs Publikum geöffnet. Auf einer Führung durch die moderne Dauerausstellung erleben Sie das „Abenteuer Archäologie“ in seiner ganzen Vielfalt. Mehr als 15.000 Objekte sind im Haus ausgestellt und warten darauf, erkundet zu werden. Erfahren Sie, wie archäologisches Arbeiten funktioniert und staunen Sie, welche Schätze aus Bayerns Boden kommen. Die Führung bietet zusätzlich einen Einblick in die neue Sonderausstellung "Urformen –­­ Eiszeitkunst begreifen". Gehen Sie mit uns auf Zeitreise!

Wie sah es wohl aus, in der Heiligen Nacht? Wir suchen Bilder der Heiligen Familie im Stall, der Anbetung der Könige und der Flucht der Heiligen Familie nach Ägypten. Dabei entdecken wir nicht nur Maria, Josef und das Jesuskind, sondern auch Hirten, Engel und die Heiligen Drei Könige, dargestellt von den Malern der alten Zeit. Mit Stiften und Papier zeichnet ihr dann eure Weihnachtsgeschichte.

Kinderbücher erzählen mehr als nur Geschichten. Sie regen die Fantasie an, vermitteln Gefühle und Weltanschauungen und helfen Kindern, die Welt zu erkunden. Durch ihre eigenwilligen Erzählungen, aber vor allem durch ihre vielfältigen und außergewöhnlichen Illustrationen sprechen sie Kinder und Erwachsene gleichermaßen an. Die Ausstellung präsentiert ausgewählte Werke vom 19. bis ins 21. Jahrhundert und lenkt die Aufmerksamkeit auf die unterschiedlichen Stile und Arten ihrer Illustration. In Kooperation mit Die Neue Sammlung - The Design Museum

Im HeideHaus ist eine Erzählerin zu Gast, die von der Auseinandersetzung mit den winterlichen Elementen, der Macht des Wünschens und zauberhaften Begegnungen in der Heiligen Nacht zu sprechen weiß. Mit der Kraft ihrer Sprache lässt Julia Prummer die Figuren ihrer Geschichten, Naturelemente und alte Bräuche lebendig werden. Während sich im Inneren Bilder formen, kann sich der Blick auf die ruhende Natur in der Heide richten. Ein stimmungsvoller Nachmittag mit kleinem Bastelangebot für Kinder.

Adventskonzert des Orchesters München Nord. In Kooperation mit dem Orchester München Nord e.V. und der Stadtbibliothek Hasenbergl.

Sie möchten sich schnell und effektiv Grundkenntnisse der Tabellenkalkulation mit Microsoft Excel aneignen oder Ihre bereits erworbenen Kenntnisse auffrischen? Im Kurs lernen Sie die Eingabe von Formeln mit Grundrechenarten, Prozentrechnen, Mehrwertsteuerrechnen, relative und absolute Zellbezüge sowie das Formatieren von Arbeitsblättern kennen. Der Einsatz von einfachen Formeln und Funktionen und das Erstellen von Standarddiagrammen runden das Ganze ab. Tastenkombinationen (Shortcuts) helfen Ihnen, schneller und effizienter zu werden. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC.

In this course you will have plenty of opportunities to stabilise and expand your English at the B2 level. Lessons will be designed in a communicative and dynamic way and will include a variety of activities to practise speaking and further stabilise language structures.

Georgien ist kulturell viel stärker mit Westeuropa verbunden als man vermutet. Hier sind die Mythen von Prometheus und Jason zuhause. Der Vortrag veranschaulicht, dass Georgien schon im 4. Jahrhundert ein wichtiges Bollwerk des Christentums war. Durch die Einflüsse aus Europa, Byzanz, dem osmanischen Reich, Persien und dem zaristischen Russland steht die Kunst und Kultur an der Schnittstelle zwischen Europa und Asien. Georgien ist eines der ältesten Weinanbauländer der Welt. Ohne Wein sind die georgische Gastlichkeit und Küche nicht vorstellbar.

Wir beraten Sie gerne online zu unserem Deutschkursprogramm im Bereich Deutschkurse, Deutsch für den Beruf und Berufssprachkurse - schalten Sie sich einfach ein und dazu! You are welcome to join us in our online counselling for any questions regarding German courses, German for professional purposes and vocational

Sie planen, sich ein Android-Tablet zu kaufen und sind nicht sicher, ob dieses Gerät das Richtige für Sie ist? Dann probieren Sie es an Android-Tablets der MVHS aus. Erfahren Sie Vorteile von Tablets und erhalten Sie hilfreiche Hinweise zu Leistungsunterschieden. Ihre Kursleitung unterstützt Sie auch bei der Auswahl passender Kurse für die ersten praktischen Schritte mit Ihrem neuen Tablet.

Lernen Sie ein zauberhaftes Instrument kennen, das Sie sofort begeistern wird. Da man zum Spielen der Veeh-Harfe keine Notenkenntnisse oder andere musikalische Vorerfahrung braucht, können Sie gleich loslegen. Zunächst machen wir uns mit dem Instrument vertraut und spielen nach und nach verschiedene Stücke unterschiedlicher Stilrichtungen. Für die Dauer des Kurses haben Sie die Möglichkeit, gegen eine Leihgebühr das Instrument mit nach Hause zu nehmen, zusammen mit den Noten aus dem Kurs und einer Schnuppermappe.

Sie haben die Grundkurse des Grundlagenstudiums Bildende Kunst besucht? Oder Sie kennen sich schon ein wenig aus mit dem Zeichnen und Malen? Finden Sie nun zu eigenständigen, aussagekräftigen, künstlerisch und technisch guten Kunstwerken. Sie können mit den verschiedensten Techniken arbeiten - zeichnen mit Bleistift und Pastellkreide, malen mit Acryl-, Öl- oder Aquarellfarben. Die Dozentin unterstützt Sie bei Themen- und Technikwahl, individuelle und gemeinsame Bildbesprechungen runden das Angebot ab. Arbeiten in der Gruppe macht außerdem Spaß. Fortsetzungsmöglichkeit: ein weiteres Malatelier mit sieben Terminen.

Um 1900 traten junge visionäre Kunstschaffende in München dazu an, die Kunst zu revolutionieren und das Leben zu reformieren. In einer Zeit rasanter wissenschaftlicher und technischer Neuerungen sowie gesellschaftlicher Umbrüche beteiligten sie sich an der Suche nach einer gerechteren und nachhaltigeren Lebensführung. Ihre Ideen und Entwürfe bilden die Grundlage für die Kunst und das Design der Moderne. Mit Objekten aus Malerei, Grafik, Skulptur, Fotografie, Design und Mode beleuchtet die Ausstellung die Rolle Münchens als Wiege des Jugendstils in Deutschland und zeigt, wie aktuell die schon damals diskutierten Lebensfragen heute noch sind.

Im neugotischen Neuen Rathaus am Marienplatz tagt der Münchner Stadtrat. Hier haben der Oberbürgermeister, Zweite Bürgermeister und die Dritte Bürgermeisterin ihre Büros und die Stadtverwaltung ihren Hauptsitz. Stadtrat Matthias Stadler gehört zur CSU-Fraktion und ist Mitglied im BA 20. Er informiert über die Arbeit und Abläufe im Stadtrat, über aktuelle Themen und wie die Interessen der Einwohnerschaft Eingang in Stadtratsbeschlüsse finden. Beim Rundgang lernen Sie auch das historische Gebäude kennen und werfen einen Blick in die Sitzungssäle.

„Bilde ich mir das nur ein?“ „Reagiere ich vielleicht wirklich über?“ Beim Gaslighting untergräbt jemand die Selbstwahrnehmung eines anderen Menschen so sehr, dass dieser an sich selbst zu zweifeln beginnt. Die Täter*innen weisen häufig narzisstische Persönlichkeitsmuster auf. Gerade dort, wo Menschen besonders bewusst und scheinbar gewaltfrei kommunizieren wollen, kann Gaslighting zur Gefahr werden. Prof. Dr. Maria Burschel erläutert im Vortrag, wie Gaslighting typischerweise abläuft, welche Auswirkungen es hat und wie es sich von normalen Partnerschaftskonflikten unterscheidet.

ISBN des Lehrbuchs - ISBN of the coursebook: A1.2: ISBN 978-3-12-607169-7 Das Lehrbuch kaufen Sie bitte selbst! Please purchase the course book!

Mit diesem Kurs und dem darauf folgenden Teil 2/Lektion 7-12 schließen Sie mit schnellem Lerntempo die Stufe B1 ab.

Hat sich bei Ihnen im Datei-Ordner das Chaos eingeschlichen und Sie finden das eine oder andere Dokument nicht mehr? Festplatten, USB-Sticks etc. nehmen immer größere Datenmengen an Dokumenten und Fotos auf. Deshalb ist Ordnung halten auf dem PC wichtig. Im Kurs erhalten Sie Handreichungen und kleine Hilfestellungen, auf umfangreiche Individuallösungen kann nicht eingegangen werden. Kursinhalte: - Arbeiten mit dem Windows Explorer - Datenmüll entfernen - Ordnerstrukturen aufbauen und pflegen - Dateien suchen, löschen, verschieben und kopieren - Externe Datenträger (Smartphone, USB-Stick, etc.) strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC.

This advanced course will offer the opportunity to develop fluency in conversation through discussions of contemporary topics. From environmental themes to the economy, from political concerns to philosophy, we will explore present-day social trends of interest. Prior to each meeting, background information, usually in the form of reading texts and short videos, will be sent via e-mail.

Un corso intensivo offre l’opportunità di acquisire le competenze linguistiche del livello B2 in poco tempo. Data la rapida progressione si consiglia vivamente la frequenza regolare così come lo svolgimento dei compiti da fare a casa.

1867 wird Budapest Hauptstadt des ungarischen Teils von Österreich-Ungarn und entwickelt sich rasant: ein Opernhaus nach Wiener Vorbild, die erste U-Bahn auf dem europäischen Kontinent und farbenfrohe Jugendstilbauten entstehen. Neben Fischerbastei und Matthiaskirche, Kettenbrücke und der Großen Markthalle bietet Budapest prächtige Thermalbäder, die zur Entspannung einladen. Das Städteporträt stellt die berühmten Bauten vor. Das Traditions-Kaffeehaus "Café Gerbeaud" und das "Restaurant Muzeum" mit typisch ungarischer Küche dürfen nicht fehlen.

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Mit diesem Kurs und dem darauf folgenden Teil 2/Lektion 7-12 schließen Sie mit schnellem Lerntempo die Stufe A1 ab. Bitte planen Sie Zeit für zusätzliche Arbeit zu Hause und mit der Online-Lernplattform ein. Der Unterricht wird weitgehend auf Englisch durchgeführt, damit Sie so viel Englisch wie möglich von Beginn an hören. Das mag Ihnen am Anfang schwierig vorkommen, wird Sie aber beim Lernen unterstützen.

With this course you will complete the entire B1+ level at a fast pace.

Investieren, lukrative Gewinne erzielen und gleichzeitig Gutes tun für Umwelt und Gesellschaft? Das muss kein Widerspruch sein. Vom Sparbrief über Fonds bis hin zu Versicherungen gibt es auch im Finanzbereich ein zunehmend breites nachhaltiges Angebot. Doch was genau ist unter grünen, nachhaltigen, sozial-verantwortlichen oder auch ethischen Geldanlagen zu verstehen? Grüne Geldanlagen boomen, dennoch landen häufig Unternehmen in Nachhaltigkeitsfonds und -ETFs, die man dort nicht vermutet hätte. Welche Anlagemöglichkeiten gibt es? Was steckt hinter den Auswahlkriterien "ESG"? Wobei handelt es sich um Greenwashing und wo steht ein Nachhaltigkeitsansatz mit Substanz dahinter? Die Referentin gibt einen Überblick über die Möglichkeiten, die es auf dem Anlagemarkt gibt, und stellt die unterschiedlichen Kriterien und Grundsätze vor.

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

In this fast-paced course you will complete the coursebook and therefore the B2 level within a short time. Please plan in time for homework and revision.

Mit diesem Kurs schließen Sie mit schnellem Lerntempo die Stufe A2 ab. Der Einstieg ist bei entsprechenden Vorkenntnissen möglich. Bitte planen Sie Zeit für zusätzliche Arbeit zu Hause und mit der Online-Lernplattform ein.

Kant steht in dem Ruf, eine strenge Sittlichkeit vertreten und diese auch nach außen gelebt zu haben. Bis heute hält sich die Legende, die Königsberger hätten nach Kant ihre Uhren gestellt. Dabei war er für seinen Witz bekannt und ein gern gesehener Gast bei Tischgesellschaften. Wahr ist, dass das Glück bei ihm für das Praktischwerden der Vernunft keine Rolle spielt und es in der Moral um Pflichterfüllung geht. Welcher Stellenwert bleibt damit für die Frage nach dem guten Leben und was können wir von Kant für ein solches lernen?