Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Sprechen Sie flüssig Deutsch und wollen Sie Ihre Grammatikkenntnisse festigen oder bereiten Sie sich auf eine Deutschprüfung C1 vor? In diesem Kurs trainieren Sie, komplexe grammatische Strukturen flexibel, präzise und wirksam in authentischen Kommunikationssituationen zu verwenden. Wir werden gemeinsam Wissenslücken schließen und verschiedene Tipps kennenlernen, um die deutsche Grammatik zweifelsfrei zu meistern. Dabei werden Sie auch Ihren Wortschatz anhand von Themen erweitern, die sich sowohl auf das Berufsleben, als auch auf den akademischen Alltag beziehen. Grammatikthemen: Passiv-Ersatzformen Nomen-Verb Verbindungen reflexive und reziproke Verben die indirekte Rede erweiterte Partizipien Nominalisierungen Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Für eine gute Lernatmosphäre ist es wichtig, dass Sie mit einer eingeschalteten Kamera am Kurs teilnehmen.

Wie viel wir auch über das Wetter reden oder wie viele Apps wir konsultieren: Was sich genau in der unteren Atmosphäre zusammenbraut, bleibt geheimnisvoll. Nach drei Kursabenden mit dem Meteorologen Dr. Philipp Zschenderlein verstehen Sie mehr: Was sind die physikalischen Grundlagen? Wie entstehen die Klima- und Windzonen dieser Erde? Wie kommt es zu dem häufigen Wechsel von Hoch- und Tiefdruckgebieten hier bei uns in den gemäßigten Breiten? Welche Wettervorhersagen sind besonders verlässlich - und was kann ich selber über Wetter und Wolken wissen? Wenn Sie mehr über Extremwetter-Ereignisse wissen wollen, empfehlen wir den Vortrag U314215 am 27.5.2025

François Jullien gehört zu den bedeutendsten und meistübersetzten Gegenwartsphilosophen Frankreichs. Charakteristisch ist sein Ansatz eines „Ortswechsels des Denkens“. Als Sinologe stellt er das (klassische) chinesische Denken dem europäisch-westlichen Denken gegenüber, lässt beide in einen Dialog treten und erkundet so neue Zugänge zu den unterschiedlichsten philosophischen Bereichen. Fragen zur Wirksamkeit, zur Weisheit, oder unseres Verhältnisses zur Zeit und zum Leben werden neu gestellt und bearbeitet. Kulturen können sich ihm zufolge im Dialog miteinander gegenseitig befruchten, wenn man sie in ihrer Andersartigkeit belässt und würdigt. Lernen Sie diese Art des Denkens im Vortrag besser kennen!

Es begab sich in den fünfziger Jahren, dass der fünfte Kontinent begann, die Weinwelt zu verändern. Weine eines neuen Stils begeisterten die Genießer in aller Welt. Dunkle mächtige Rote, weiche harmonische Weißweine, neue Vinifikationsmethoden. Australien hat viel zur heutigen Qualität der Weine beigetragen. In den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts erschien dann ein weiteres hoch ambitioniertes Weinland auf der Weltweinkarte, Neuseeland. Kristallklare Sauvignon blancs mit expressiver Frucht, Pinot Noirs, die keinen Burgunder fürchten müssen. Ein kleines Weinbauland mit großartigen Weinen. Georg Schesser, langjähriger Weindozent und Weinhändler, hält Sydney für eine der lebenswertesten Städte der Welt und und betrachtet Neuseeland als eines der schönsten Länder der Welt. Mit acht Weinen ergründet er mit Ihnen das Geheimnis des australischen und neuseeländischen Weinbaus und Weinmachens.

Schwarze Rhetorik nutzt die Macht der Kommunikation zur Manipulation und erzielt Ergebnisse, die das Gegenüber nicht wollte. Lernen Sie, wie Sie diese oft skrupellosen Taktiken und rhetorischen Fallen durchschauen, wie Sie schwierige Gesprächssituationen meistern und verbalen und nonverbalen Angriffen begegnen. Danach kennen Sie psychologische Wirkmechanismen der Schwarzen Rhetorik und wissen, wie Sie Manipulationsversuche abwehren. Inhalt: Techniken fairer und unfairer Kommunikation und Manipulation, Argumentationsfallen, wertschätzende Haltung, Abwehrstrategien

In diesem Kurs beschäftigen Sie sich mit fortgeschrittenen Methoden der Knüpftechnik Makramee. Sie lernen, runde Formen zu knüpfen und verschiedene Techniken, um eine weitere Farbe einzuarbeiten. Sie werden zwei mehrfarbige Mandala-Ketten mit Edelsteinperlen herstellen. Vorkenntnisse in Makramee sind erforderlich, der Rippenknoten muss Ihnen vertraut sein. Eine ideale Vorbereitung ist der Besuch unseres Grundkurses und des Fortgeschrittenenkurses 1. Benötigte Materialien werden mit der Dozentin im Kurs abgerechnet.

Sie wollen nach Italien fahren und sich in kurzer Zeit sprachlich und landeskundlich auf Ihre Reise vorbereiten? Wir werden typische Alltagssituationen durchspielen und dabei Wortschatz und Redewendungen einüben, die Sie für Ihren Urlaub benötigen.

Immergiti nella lingua italiana passeggiando per i parchi, esplorando le strade della città, visitando mercati e musei. Ogni incontro ti porterà a migliorare grammatica e vocabolario, mentre vivi la natura, la città e l’ambiente che ti circonda. Apprenderai divertendoti in modo dinamico e stimolante. Un'esperienza indimenticabile per parlare italiano con naturalezza e sicurezza! A partire dal livello B2

Welche Kameraeinstellungen muss ich beim Fotografieren beachten? Sie erwerben die wichtigsten Grundkenntnisse in der Handhabung von digitalen Kameras. Themen sind: Blende, Verschlusszeit, Schärfentiefe, Brennweite, Menüfunktionen, Auflösung, Dateiformat, ISO-Einstellung, Belichtungsprogramm, Autofokus und eine Einführung in die Bildgestaltung (Lichtführung, Format, Bildaufbau, Kontrast). Bei der Exkursion wird das Erlernte umgesetzt. Die anschließende Bildbesprechung schult das fotografische Sehen sowie die Beurteilung der eigenen Fotografien.

Für alle, die sich im Aktzeichnen und -malen erproben und weiterentwickeln möchten, aber auch für diejenigen, die ein künstlerisches Studium anstreben. Der Künstler Rawle Harper gibt fachliche Anleitung und steht Ihnen beratend zur Seite.

In Zeiten von Hitzeperioden und Starkregen wird Wassermanagement für alle, die einen Garten- oder Balkon besitzen, zu einer wichtigen Maßnahme. Bevor Sie auf Bewässerungssysteme zurückgreifen, können Sie vorausschauend ein nachhaltiges Wassermanagement etablieren, das oft ein tägliches Gießen unnötig macht. Im Garten gehören hierzu ein spezifischer Beet- und Bodenaufbau sowie die Bodenpflege. Auf Balkon und Terrasse sind dies die Auswahl geeigneter Gefäße und Substrate sowie kluge Gießtechniken. In Kooperation mit Guardini90, Gebührenfrei im Rahmen der Haderner Umweltwoche.

Ob im Kino, im TV oder auf Streamingplattformen: Film spielt als historisch gewachsene und nach wie vor sehr massenwirksame Kunstform eine zentrale Rolle. Wie Filme und speziell Dokumentarfilme zu "lesen" sind, wie Dramaturgie und Montage auf die Zuschauenden wirken, sind entscheidende Fragen für eine gelingende Rezeption. Gerade beim Dokumentarfilm geht es immer wieder auch um Wahrheitsanspruch und Authentizität. Filmvermittlungsexpertin Maya Reichert erörtert verschiedene Wege, den Blick für die mediale Darstellung von Wirklichkeit zu schärfen. In Kooperation mit dem DOK.fest München Zum Film: Runde 3 Regie: Liesbeth de May, Belgien 2024, 15 Min. Ihre gegensätzlichen Leidenschaften stellen Sana (14) vor Herausforderungen: das Torten Backen in der Berufsschule einerseits und der internationale Boxkampf andererseits, für den sie abends hart trainiert. Gewinnen, verlieren, zielstrebig sein, mit Freunden Spaß haben – um sich im Leben zurechtzufinden, muss sie sich in allen Situationen kennenlernen.

Auf dem chromatischen Pianoakkordeon werden mehrstimmige Stücke in unterschiedlichen Tonarten mit entsprechender Bassbegleitung gespielt: bevorzugt Unterhaltungsmusik, Evergreens, alpenländische Volksmusik und Stücke nach Absprache. Im Vordergrund steht das Zusammenspiel, wobei die Freude am gemeinsamen Musizieren vor ausgefeilter Spieltechnik und Perfektion stehen soll. Informationen zum Instrumentenverleih oder -kauf erhalten Sie bei Nadine Soppa, Mobil 0162-9303887, oder Jovan Tomic, Mobil 0178-2082434.

Sie möchten Ihre MS Office-Kenntnisse erweitern und vertiefen? In zeitlich aufeinander abgestimmten Modulen erlernen Sie praxisnah die wichtigsten Office-Anwendungen. <strong>Kursinhalte:</strong> - Benutzeroberfläche mit Multifunktionsleiste, Symbolleiste und Hilfesystem - <strong>Word:</strong> Texte und Dokumente gestalten; Erstellen von Listen, Aufzählungen, Tabellen und Illustrationen; Einsatz von Textbausteinen und Tastenkombinationen (Shortcuts) - <strong>Excel:</strong> Grundrechenarten, Prozentrechnen, Mehrwertsteuerrechnen; Arbeitsblätter formatieren; einfache Formeln und Funktionen; Diagramme erstellen - <strong>PowerPoint:</strong> Vorlagen und Designs nutzen; einfache Folien gestalten; Folientexte erarbeiten und gestalten; Layouts anpassen; eine Präsentation erstellen - <strong>Outlook:</strong> Verwalten von E-Mails, Kontakten und Terminen (ohne Exchange-Zugriff) <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC.

Jeder Mensch "tickt" anders. Um uns herum finden ständig psychologische Prozesse statt. Diese zu erkennen hilft Ihnen, sich selbst und andere richtig einzuschätzen. In diesem Praxistraining schulen Sie sowohl Wahrnehmung als auch Menschenkenntnis und erhalten psychologisches Hintergrundwissen. So gelingt es, Verhaltensmuster zu ändern und konstruktiv auf andere zuzugehen. Sie erkennen psychologische Spiele und schaffen tragfähige Lösungen. Wir arbeiten in aktivem Wechsel zwischen kurzen Theorie-Inputs, Übungen, Gruppendiskussion, sowie mit diversen Tests.

Im Aufbaukurs werden die im Grundkurs erlernten Techniken vertiefend trainiert. Dabei wird besonders die Bedeutung der persönlichen Einstellung thematisiert: Wie steuere ich mich selbst? Welche Einstellungen und inneren Haltungen erhöhen meine persönliche Wirkung? Mit welchen Techniken kann ich meine persönlichen Ressourcen besser zum Ausdruck bringen? Die Teilnehmenden erhalten ein Videofeedback und verschiedene Entwicklungsvorschläge.

Der Abschied aus dem Berufsleben rückt in greifbare Nähe und wichtige Fragen stehen an: Wie sich verabschieden von den Kolleg*innen? Wie die Übergabe organisieren? Wie wird es im "Ruhestand" weitergehen: Was war mir immer wichtig? Welche Gedanken für private Projekte oder Ehrenämter gibt es bereits? In diesem Seminar entwerfen Sie ein für Sie stimmiges Zukunftsbild für Ihre finanzielle, mentale, physische und soziale Gesundheit. Hier erhalten Sie Checklisten und Informationen für die nächsten Schritte, um sich auf die letzte Zeit im Berufsleben und danach vorzubereiten.

Sie haben sich ein MacBook gekauft und möchten lernen, wie Sie das Gerät und die Apps effizient nutzen können? Die Kursleitung führt in die Bedienung und die Grundlagen des Betriebssystems macOS ein, erklärt das Dokumenten- und Ordnermanagement mit dem Finder und gibt einen Überblick über Anwendungsprogramme und Apps. <strong>Zusätzliche Informationen</strong> Dieser Kurs richtet sich nicht an Windows-Umsteiger*innen, hier verweisen wir auf den Kurs <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U483410">Kursnr. U483410</a>.

Sie üben alltagstaugliches Niederländisch, das Ihnen in typischen Situationen u.a. im Hotel, Restaurant oder im Museum nützlich ist. Sie erfahren viel Interessantes über Land, Leute und Kultur. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse

Ein Projekt von Anfang bis Ende erfolgreich zu planen und abzuwickeln, ist eine anspruchsvolle und vielschichtige Aufgabe. Das professionelle Software-Tool MS Project bietet für die erfolgreiche Planung und Steuerung von Projekten eine effektive und flexible Unterstützung. In diesem Seminar lernen Sie grundlegend, wie Sie anhand von MS Project Vorgänge und Ressourcen verwalten, Projekte verfolgen und kontrollieren. Hier wenden Sie Grundverfahren an wie Ansichten, Tabellen, Filter, Masken, Berichte, verwalten Kosten und passen das Programm individuell an. Die erworbenen Kompetenzen lassen sich dabei schnell auch auf andere Projektmanagement-Tools übertragen. Sie erhalten im Kurs ein Lehrbuch, der Preis ist in der Kursgebühr enthalten. Voraussetzungen: Grundwissen im Projektmanagement und PC-Kenntnisse Das Seminar orientiert sich an internationalen Standards des Projektmanagements (PMI).

Sie engagieren sich für Klimaschutz in München – haupt- oder ehrenamtlich? Sie sind Teil einer Initiative, Organisation oder einfach persönlich aktiv? Dann sind Sie herzlich eingeladen zum Barcamp für Münchens klimaengagierte Zivilgesellschaft! Unter dem Motto „Was braucht die Münchner Klimabewegung, um wirkungsvoller zu sein?“ kommen Engagierte aus der ganzen Stadt zusammen, um sich auszutauschen, Ideen zu teilen und gemeinsam neue Ansätze zu entwickeln. Ob Fundraising, Öffentlichkeitsarbeit, politische Wirksamkeit oder „Raus aus der Blase“ – Sie bringen Ihre Themen mit, wir gestalten das Programm gemeinsam! Ein Barcamp ist ein offenes, interaktives Veranstaltungsformat ohne festgelegtes Programm. Statt Vorträgen stehen Austausch, Kreativität und konkretes Weiterdenken im Mittelpunkt. Moderierte Gruppenphasen helfen dabei, gemeinsam umsetzbare Schritte zu entwickeln. Für Verpflegung ist gesorgt. Anmeldung über die Website des Netzwerk Klimaherbst e.V.: https://klimaherbst.de/anmeldung-barcamp/

Have fun by joining our vibrant Saturday morning course and improve your English conversational skills. Gain confidence as you learn, by chatting about current topics and interacting with fellow learners through verbal quizzes and other activities. It’s a great way to increase your English knowledge for both the workplace and pleasure. For those wanting to travel to English speaking countries this will help you increase your vocabulary whilst providing you with additional conversational skills. A small group ensures everyone has a chance to participate in this fun morning.

Das Silberschmieden ist eine eigenständige Handwerksdisziplin zur Gestaltung von Gebrauchsgegenständen wie Schalen, Kerzenleuchtern oder Besteck. An diesem Wochenende werden Sie intensiv in die grundlegenden Techniken eingeführt. Sie entwerfen Ihre eigenen Objekte, sägen, hämmern, feilen und löten. Bei Entwurf und Umsetzung werden Sie von unseren fachkundigen Dozierenden unterstützt. Basismaterial (Silberlot, Schleifpapier, etc.) und Metall wird direkt mit den Dozierenden abgerechnet.

Sie lernen, die Formen zu erfassen und Licht und Schatten zu setzen. Sie erfahren alles über den Einsatz der Farben und werden unterschiedliche Gestaltungsmöglichkeiten kennenlernen. Fotovorlagen können mitgebracht werden.

Aktzeichnen ist eine inspirierende Möglichkeit, die Wahrnehmung zu schulen, Ihre Beobachtungsgabe zu stärken und Ihre gestalterischen Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Entdecken Sie die Anatomie der menschlichen Figur und wie Sie Proportionen korrekt erfassen. Kurze und längere Positionen von einer bis zu 25 Minuten werden sich abwechseln, so dass Sie sowohl schnell skizzieren als auch detaillierter arbeiten. Die Dozentin vermittelt Ihnen verschiedene Herangehensweisen an den Akt. Ziel ist es, einen individuellen künstlerischen Ausdruck zu finden.

Sie möchten ein Kleidungsstück selber schneidern? Genäht wird ein Wunschstück (Rock, Hemd, Bluse, Hose, Kleid etc.). Der Schwierigkeitsgrad Ihrer Auswahl sollte sich am eigenen Können orientieren! Voraussetzung ist der sichere Umgang mit der Nähmaschine und eine eigene Nähmaschine, um zu Hause weiterzuarbeiten. In unseren Nähkursen verwirklichen Sie mit professioneller Unterstützung Ihre eigenen Schneiderprojekte. Dies sind keine Anfängerkurse! Der Umgang mit der Nähmaschine muss Ihnen vertraut sein und erste Näherfahrungen sollten Sie bereits gesammelt haben. Steigern Sie nach und nach den Schwierigkeitsgrad und erweitern Sie so Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten. Sie erhalten auch Beratung bei der Auswahl Ihrer Nähprojekte. Je nach Umfang Ihres Projektes kann es notwendig sein, einen weiteren Kurs zu buchen, bzw. auch zu Hause an Ihren Stücken zu arbeiten.

Wir alle folgen mehr oder weniger bestimmten Glaubenssätzen, die uns oft allerdings gar nicht bewusst sind. Meist kommen wir ihnen erst dann auf die Spur, wenn sich Unzufriedenheit oder Druck bemerkbar machen, wenn sie also ihre negative Seite zeigen. Im Workshop wollen wir solche unguten Glaubenssätze aufspüren und ins Positive wenden. Dazu arbeiten wir u.a. mit sog. Strukturaufstellungen (mit Symbolen und Gegenständen). Am meisten können Sie profitieren, wenn sie bereit sind, eigene Erfahrungen einzubringen, was aber keine Voraussetzung ist.

Ungarisch ist erlernbar! Eine leichte, spielerische Einführung in diese als exotisch geltende Sprache erhalten Sie in diesem Kurs. Sie lernen die Zahlen sowie die höfliche und private Anrede, sich zu begrüßen, nach dem Weg zu fragen, zu bestellen und Wünsche zu äußern. Landeskundliche Kenntnisse sowie Strukturen der Sprache werden vermittelt.

Die analoge Fotografie ist wieder im Trend. Alte Kameras und der unmittelbare Umgang mit der Mechanik faszinieren. Welche Optik, welches Format, Farbe oder Schwarz-Weiß - Entscheidungen müssen vor der Aufnahme getroffen werden. Und ob das "Schreiben mit Licht" überhaupt geklappt hat, bleibt spannend bis nach der Entwicklung. Hinter dem ganzen Prozess, von der Bedienung der Kamera, der Auswahl des Materials bis zum fertigen Abzug, steckt Wissen, das auf seine kreative Anwendung wartet. Unsere Kursangebote bieten das Handwerkszeug für das analoge Arbeiten, von der Aufnahme bis zum Fine Art Print. Eine voll ausgestattete Dunkelkammer mit 6 Arbeitsplätzen, sowie Hilfestellung und Beratung von erfahrenen Fotografinnen und Fotografen stehen zur Verfügung. No Pixels - analog fotografieren und Schwarz-Weiß-Filme entwickeln Sie wollen das Fotografieren mit analogen Kameras (wieder-)entdecken? Wissen, welche Filme es gibt? In der analogen Fotografie gewinnt das einzelne Bild an Bedeutung und wahllose Schnappschüsse gehören der Vergangenheit an. Der Film ist belichtet, das Bild lässt sich nicht mehr löschen, bis zur Entwicklung bleibt es spannend. Sie erhalten Informationen zum Umgang mit den unterschiedlichen Kameras, Objektiven und Filmen. Damit Sie das Gelernte gleich umsetzen können, wird ein S/W-Film belichtet, entwickelt und ein Kontaktbogen erstellt.

In unseren 4 Vertiefungskursen könnt ihr euch zielgenau nur auf das Thema konzentrieren, in welchem ihr noch den größten Nachholbedarf habt. Am 10.05. dreht sich alles um Quadratische Funktionen und Quadratische Gleichungen. Nutzt die Chance, eure Fragen zum Thema loszuwerden und euer Wissen zu vertiefen. Dieser Kurs richtet sich an alle Schülerinnen und Schüler der 10. Klasse Realschule in den Zweigen Wirtschaft, Sprachen, Kunst/Soziales.

Wie kann ich mich vorbereiten, um Lampenfieber zu reduzieren? Wie meistere ich den Einstieg im Kurs souverän? Wie gelingt es mir, überzeugend und lebendig auf die Teilnehmenden zu wirken? Sie erfahren in diesem Kurs, wie Sie mit Ihrer Aufregung umgehen können. Inhalte: Kurzinput zu Wirkungsweise und körperlichen Vorgängen bei Lampenfieber, Vorbereitung von Seminaren, Tipps zum Reduzieren von Lampenfieber, den Seminareinstieg gut meistern, Übungen zur Körpersprache, Unterricht lebendig und überzeugend gestalten.

Für jede Reise ist es nützlich, ein paar Redewendungen parat zu haben. Hier lernen Sie einige einfache Ausdrücke für Ihren Urlaub und entdecken zugleich noch Land und Kultur. Die Lehrmaterialien erhalten Sie im Kurs. Auf das Erlernen der Schrift wird aus Zeitgründen verzichtet.

Im Beruf müssen wir auch mit "schwierigen" Menschen zurechtkommen und es gibt immer wieder Konflikte zu lösen. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie mit "Problem-Charakteren" besser umgehen und mit welchen Konfliktlösungs- und Kommunikationsstrategien Sie souveräner reagieren können. Inhalt: Was sind für mich schwierige Menschen? Taktiken und Manipulationsversuche besser durchschauen, sicherer Umgang mit Besserwisser*innen und Vielredner*innen, Win-win-Situationen herstellen, Kommunikationsbarrieren erkennen, auflösen und konstruktiv Kritik üben

Nachdem der freche Cancan trotz polizeilichen Verbots ganz Frankreich den Kopf verdreht hatte, eroberte er auch Amerika. Nach dem Sprung über den großen Teich wurde der kokette, aufsehenerregende Tanz bald zur Attraktion in Saloons und auf Varietébühnen. Paris trifft Prärie -- hier werden einfache Grundschritte, Sprünge, Posen und Rockschwünge erlernt und zu einer kleinen Cancan-Sequenz im Westernstil zusammengesetzt.

Sie suchen nach einem kommunikativen Einstieg in das Arabische? Dann lernen Sie gezielt einfache Sätze und bauen Sie Ihren Wortschatz mit oft verwendeten Wörtern auf. Sie üben Redewendungen für einfache Alltagssituationen: wie man sich begrüßt, wie man nach dem Weg fragt, im Restaurant bestellt und seine Wünsche äußert. Sie erfahren auch Interessantes über die arabischen Länder und besondere Sitten. Ohne Einführung in die arabische Schrift. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Möchten Sie in die Welt der Porträtmalerei einsteigen? Oder Ihre Kenntnisse vertiefen? Entdecken Sie die Kunst, Gesichter zu malen. Lernen Sie, wie Sie Porträts mit Aquarellfarben zum Leben zu erwecken. Von grundlegenden Techniken bis zur individuellen Ausdrucksstärke erfahren Sie, wie Sie die Persönlichkeit eines Gesichts einfangen. Ein inspirierender Kurs für alle mit und ohne Vorkenntnisse! Näheres zur Dozentin auf Instagram: #varduhikzlyan

Mit Kohle können Sie auf unterschiedlichste Weise zeichnen und malen! Lernen Sie eine vielseitige und günstige Zeichen- und Maltechnik kennen - oder vertiefen Sie Ihre Fähigkeiten. Holen Sie sich Tipps und Tricks für Ihre Kohlezeichnungen und entdecken Sie Knetgummi, Wachs, Papierstifte, Tusche und andere Hilfsmittel. Sie üben die Technik mithilfe von spielerischen Aufgaben zu Struktur und Textur. Der Dozent ist versierter Kohlezeichner und unterstützt Sie beim Einstieg oder in Ihrer individuellen Weiterentwicklung.

Es kann jederzeit passieren: In der U-Bahn, an der Kasse oder zuhause - jemand ist zusammengebrochen und reagiert nicht mehr. Was ist zu tun? Egal ob Verkehrsunfall, Schlaganfall oder Herzstillstand, Kenntnisse über Erste-Hilfe-Maßnahmen sollten alle parat haben. Sie lernen, wie einfach es ist, mit wenigen Handgriffen richtig zu helfen. Sie üben die Herz-Lungen-Wiederbelebung, den Umgang mit dem Defibrillator (AED), Verletzungen richtig zu versorgen und Anzeichen von Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erkennen.

Was wir anderen so selbstverständlich geben, wenn etwas schiefläuft, schmerzhaft oder schwierig ist - Verständnis, Trost, Ermutigung -, verweigern wir uns oft selbst und sind stattdessen überkritisch und hart zu uns. Lernen Sie, liebevoller mit sich umzugehen, und nehmen Sie die Meditationen und Übungen mit nach Hause, die Ihnen dabei helfen, sich mitfühlend selbst zu stärken und zu unterstützen.

AT und PME sind zwei bewährte Entspannungsverfahren, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Autogene Training basiert auf Autosuggestion und Vorstellungskraft, die Progressive Muskelentspannung auf dem Prinzip wechselweiser Anspannung und Entspannung. Finden Sie heraus, welches Verfahren zu Ihnen passt und wie Sie die beiden Methoden nutzen und kombinieren können.