Wir verlassen die ausgetretenen Küchenpfade und kochen ein Vier-Gänge-Menü fürs Weihnachtsfest nach Rezepten der Fernsehsendung ‚The Taste‘. Fine Dining mit festlichem Geschmack und festlich kreierten Tellern, die schick auf den Tisch finden. So gibt es z.B. ‚Allerlei Sellerie und Apfel‘ mit Sellerieröllchen, Sellerie-Apfelschaum, Sellerie-Apfel-Ragout und Chili-Apfelperlen oder eine ‚Gefüllte Perlhuhnbrust‘ mit Steinpilzrahm, Kumquatragout und Möhrenperlen. Passende Weine und Tipps für verschiedene Variationen des Menüs ergänzen den Kurs. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze und kleine Vorratsdosen;

"Vipassana" ist eine alte, aus dem Buddhismus stammende Meditationspraxis, die religionsunabhängig praktiziert wird. Der Begriff kann mit "Einsicht" übersetzt werden. Die Praxis zielt darauf ab, durch Selbstbeobachtung hilfreiche Erkenntnisse fürs Leben zu gewinnen. Lernen Sie Meditationsmethoden im Sitzen, Gehen und Stehen kennen, um in aktiver Stille ein mitfühlendes Verständnis für Ihre Reaktionsmuster zu gewinnen. Wir verbringen den Tag weitgehend im Schweigen. Kurze Vorträge und ein Austausch in der Gruppe am Ende ergänzen das Angebot.

Sie erhalten Kenntnisse über pflanzlich gegerbtes Leder, erfahren, wie Sie damit arbeiten und wie man die Kanten veredelt. Für die Herstellung Ihres Gürtels verwenden Sie 4 mm dickes, schwarzes, vegetabil gegerbtes Leder. Sie verzieren Ihren Gürtel mit Motiven oder Ihrem Namen und erfahren grundlegendes über das Punzieren. Sie veredeln den Gürtel mit handgeschlagenen Messingnieten und bringen eine Schnalle Ihrer Wahl an. Am Ende nehmen Sie ein ganz besonderes, selbst gefertigtes, persönliches Accessoire mit nach Hause. Einen Einblick in die Arbeit von Charles Cox gewinnen Sie unter www.instagram.com/updnleathergoods/

Starten Sie Ihr Jahr 2025 aktiv und trainieren Sie 6 Wochen flexibel mit unserem Onlineprogramm. Ohne Terminbindung können Sie mit dem Angebot "Fitness nach Maß - Online flexibel Trainieren" Ihren persönlichen Fitnessplan aus 13 Online-Kursen pro Woche zusammenstellen und für 6 Wochen unbegrenzt an den untenstehenden Kursen teilnehmen. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse an, damit wir Ihnen die Zugangsdaten zusenden und Sie über kurzfristige Änderungen informieren können. Die Zugangsdaten erhalten Sie Anfang Januar 2025 per E-Mail. Das Programm im Zeitraum 07.01. - 14.02.2025 Montags 07.45 - 08.15 Uhr: Espresso-Workout mit Patrick Stangl (T357275) Dienstags 07.15 - 08.15 Uhr: Vinyasa Flow Yoga mit Melanie Lachmann (T352745) 07.30 - 08.30 Uhr: Pilates mit Anna Gorka-Babik (T356679) 19:30 - 20:30 Uhr: Rückenfit mit Jasmin Paschke-Grüßinger (T356137) Mittwochs 07.00 - 08.00 Uhr: Programme in English: Strong Back and Strech mit Patrick Stangl (T356192) 18.00 - 19.30 Uhr Yoga Nidra - sanfte Körperübungen und Tiefenentspannung mit Jana Marjam Edelmann (T352817) 20.00 - 21:00 Uhr: Pilates mit Miriam Lang (T356685) Donnerstags 07.15 - 08.00 Uhr: Meditation am Morgen mit Usha Swamy (T351252) 17.30 - 18.45 Uhr: Hatha-Yoga mit Eva-Maria Kegelmann (T352415) 20.00 - 21.15 Uhr: Yin Yoga - sanftes Faszientraining mit Eva-Maria Kegelmann (T352814) Freitags 07:30 - 08:30 Uhr: Hatha-Yoga mit Andreas Mönnich (T352418) 12.15 - 13.00 Uhr: Meditation am Mittag mit Annette Kordt (T351268) 17.00 -18.15 Uhr: Vinyasa Flow Yoga mit May Kramer (T352748) Die inhaltliche Beschreibung der einzelnen Kurse finden Sie unter der jeweiligen Kursnummer. Wir behalten uns vor bei Bedarf Änderungen des Programms vorzunehmen.

Alle Menschen wohnen: auf dem Land oder in der Stadt, in Ein- oder Mehrfamilienhäusern, auf der Straße, in Luxusvillen oder Containersiedlungen. Wo und wie wir wohnen, hat gesellschaftliche Auswirkungen: auf soziales Miteinander, Identität, Gesundheitsrisiken oder Flächenverbrauch. Auf Basis von Satelliten- und Geodaten diskutiert Prof. Dr. Hannes Taubenböck, der am Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt die Abteilung "Georisiken und Zivile Sicherheit" leitet, wie Deutschland heute wohnt und welche Vision des Bauens und Wohnens wir in Zukunft leben wollen. Ergänzend empfehlen wir den Besuch beim DLR (T316138).