Die 4 in Mathe zieht dich runter? Täglich Stress mit den Eltern? Das Leben ist irgendwie gerade ganz schön anstrengend? In diesem Kurs lernst du, mit schwierigen Lebenssituationen umzugehen und dein Verhalten und deine Einstellungen positiv zu beeinflussen. Du erfährst viel über Gefühle: Woher sie kommen, wozu sie gut sind und vor allem wie du sie steuern kannst. Es geht darum, eine optimistische Grundeinstellung zu gewinnen und auf deine Stärken zu vertrauen. Einfache, aber effektive Tools helfen dir, mit Stress besser umzugehen und aktiv Verantwortung für dich selbst zu übernehmen. So wirst du zufriedener und gelassener. Dich erwartet kein Vortrag, sondern ein interaktiver und alltagstauglicher Workshop.

Du hast Spaß an Zahlen und Knobelaufgaben, aber niemanden, der dich versteht? Oder hast du Angst vor Mathe und fragst dich, wozu das alles gut sein soll? In diesem Ferienkurs kommen alle auf ihre Kosten: Ihr könnt euch mit unterschiedlichen Spielen und Rätseln, mit Aufgaben aus der Mathe-Olympiade und vielen weiteren Beschäftigungen den Bereichen Logik und Mathematik so nähern, wie ihr möchtet. So könnt ihr ohne schulischen Druck Mathe endlich verstehen oder euch einen herausfordernden Zugang zur wunderbaren Welt des logischen Denkens suchen. Euch werden keine Themen vorgegeben, sondern ihr sucht selbst aus, womit ihr euch eigenständig oder mit euren Freundinnen und Freunden beschäftigen wollt. Der Dozent steht euch mit Rat und Tat zur Seite. Der Kurs steht allen interessierten Jugendlichen offen, die einen anderen Zugang zur Mathematik finden möchten. Unsere Altersempfehlung liegt bei ca. 11 bis 14 Jahren.

Du hast bald (Abschluss-)Prüfungen und allein der Gedanke bringt dir Grummeln im Bauch? Du kannst dich beim Lernen gar nicht richtig konzentrieren, weil du schon zweifelst, es zu schaffen? Das kannst du loswerden, damit du mental gestärkt in die Prüfung gehen kannst. Dieser Kurs stärkt dich im Vorfeld, so dass du jede Prüfungssituation meistern kannst. Unter professioneller Anleitung bekommst du das Handwerkszeug sowie passende Materialien für ein starkes Prüfungs-Mindset an die Hand. Dieser Kurs richtet sich an Schüler*innen ab 14 Jahren und Studienanfänger*innen. Da er interaktiv gestaltet wird, nimm bitte mit angeschalteter Kamera und Mikrofon teil.

Ständige Zeitnot, immer mehr Arbeit - gibt es da einen Ausweg? Zeit- und Selbstmanagement sind dann erfolgreich, wenn sie an die eigene Person und ihre individuelle Arbeits- und Lebensbedingungen angepasst sind, anstatt als Regelwerk generelle Vorgaben zu machen. Sie erhalten einen Überblick über praktische Vorgehensweisen und bekommen Anregungen, wie Sie Ballast abwerfen, Aufschieberitis vermeiden können und mehr zu dem kommen, was Sie wirklich wollen.

Fühlst du dich manchmal unter Druck und angespannt und hast Sonntagabend schon das Gefühl, dass die kommende Woche eine Herausforderung wird? Dieser Workshop zeigt dir Wege zurück zu mehr Leichtigkeit und Freude im Schulalltag – und das ganz einfach mit Yoga! Die Übungen sind so gestaltet, dass du sie mühelos in deinen Alltag einbauen kannst. Lass uns gemeinsam den Stress hinter uns lassen und entspannt in die Woche starten!

In diesem Intensivkurs lernt ihr, euch effektiv auf euren Schulabschluss vorzubereiten. Unsere Expertin für Lerncoaching zeigt euch, wie man durch die richtigen Ziele, durch eine gute Lernumgebung und mit einer positiven Einstellung die Motivation steigern kann. Ihr bekommt Tipps zur Organisation eurer Lernphasen und dem Einsatz von Lern- und Zeitplänen. Gemeinsam lernt ihr Lerntechniken und Konzentrationsstrategien kennen und individuell anzuwenden. So vorbereitet kann die Prüfung kommen!

Bei Referaten, Präsentationen und mündlichen Prüfungen sicher und kompetent auftreten - das kann man lernen. Mit vielen praktischen Übungen und dem Einsatz von Medien erfährst du das Wichtigste zum Thema Rhetorik und Präsentationen. Du lernst das Lampenfieber zu kontrollieren, die Stimme im Griff zu haben und souverän vor anderen zu reden. Wenn du an einem eigenen Referat üben möchtest, bringe bitte ein Kurzreferat (ca. 5-10 Minuten) mit.

Ob in der Schule oder in der Ausbildung – fast täglich lernt ihr Neues und müsst diesen Stoff in Klausuren oder Prüfungen wieder abrufen. Das kann ganz schön stressen. Daher zeigen wir euch in diesem Kurs, wie euer Gedächtnis überhaupt funktioniert, wie ihr eine für euch passende Lernumgebung schafft und ihr gestärkt mit Selbstvertrauen in die Prüfung gehen könnt. In der Gruppe tauscht ihr euch darüber aus, welche Lernstrategien bei euch gut funktionieren. Die Dozentin, eine Expertin für Lerncoaching, zeigt euch weitere passende Techniken und Konzentrationsstrategien, die ihr motiviert zu Hause ausprobieren könnt. Tipps zum Umgang mit Prüfungsangst und Blockaden runden den Kurs ab. Der Workshop ist interaktiv gestaltet und lebt von eurer Beteiligung.

Ums Lernen kommt man nicht herum. Da ist es gut zu wissen, wie „gehirngerechtes“, effizientes Lernen funktioniert und wie man ohne großen Stress zum Erfolg kommt. Hier erfährst du, wie du deine Aufgaben möglichst effektiv planst, welche Methoden zu deinem Lerntyp passen und welche Strategien du für die optimale Prüfungsvorbereitung brauchst. All dies wird individuell erarbeitet und kann in allen Schulfächern angewendet werden.

Sie wollen sich fortbilden, machen ein Fernstudium oder lernen eine Fremdsprache? Egal, was Ihr konkretes Lernziel ist: Mit den richtigen Methoden fällt das Lernen leichter und die Motivation steigt. In diesem Seminar bekommen Sie viele Anregungen rund um das Lernen im Erwachsenenalter. Wie strukturiere ich mir meinen Lernstoff? Wie erarbeite ich mir die Inhalte von Texten? Welche Merktechniken helfen beim Behalten des Gelernten? Wann schaffe ich mir Zeit zum Lernen? Zum Einsatz kommen Lesetechniken, Mindmaps, die Loci-Methode und mehr.

Vor Schulaufgaben oder Prüfungen fühlst du dich extrem gestresst? Du bist unsicher und zweifelst ständig an dir selbst und an deinen schulischen Leistungen? Vielleicht hast du auch schon Erfahrungen mit Blackouts während einer Klausur gemacht? Das muss nicht sein! Hier tauschst du dich in einer kleinen Gruppe mit anderen Jugendlichen aus, die in ähnlichen Situationen stecken. Unsere Dozentin, eine Expertin für Lern- sowie Kinder- und Jugendcoaching, steht euch mit vielen hilfreichen Tipps zur Seite. Ihr lernt, euch auf eure Stärken zu konzentrieren und mit Ängsten umzugehen. Außerdem erfahrt ihr, welche Atemübungen und Entspannungstechniken euch helfen können.

Nutze KI klug für deine Zwecke! In dieser kleinen Kursreihe zeigen wir dir, wie dich Künstliche Intelligenz in deinem Alltag unterstützt - egal, ob in der Schule, im Studium oder in der Freizeit. Die 4 kurzen Online-Lernsessions drehen sich jeweils um ein konkretes Thema. Eine KI-Expertin stellt dir die jeweils passenden Tools vor, gibt hilfreiche Tipps und zeigt mögliche Risiken auf. Du kannst dann selbst ausprobieren und deine Fragen loswerden. Die Kurse sind so konzipiert, dass ihr auch ohne Registrierung in den jeweiligen Apps folgen könnt. Wenn ihr selbst ausprobieren möchtet, solltet ihr am besten einen Google-Account (also ein Gmail-Konto) parat haben. Jedes Thema ist einzeln buchbar zu € 14.-. Bei Buchung der kompletten Kursreihe profitiert ihr vom Vorteilspreis von € 48.-.

Sie sind am Anfang Ihres Studiums und müssen bald Ihre ersten Seminararbeiten oder gar Ihre Abschlussarbeit abgeben? Sie haben in Schule oder Universität nie gelernt, wie man eine wissenschaftliche Arbeit gut formatiert? Dieser Kurs bringt Ihnen wesentliche Elemente und Funktionen von Textverarbeitungsprogrammen näher, darunter Formatvorlagen, automatisch generierte Verzeichnisse und die Erstellung von Grafiken. Außerdem erhalten Sie Tipps zum flüssigen und effizienten Arbeiten in Office-Programmen. Nicht Teil des Workshops ist die Verwendung von Zitationsprogrammen. Der Kurs eignet sich sowohl zur Vorbereitung auf Haus- oder Seminararbeiten als auch von Abschlussarbeiten, d.h. von Bachelor- oder Masterarbeiten.

Ständige Zeitnot, immer mehr Arbeit - gibt es da einen Ausweg? Zeit- und Selbstmanagement sind dann erfolgreich, wenn sie an die eigene Person und ihre individuelle Arbeits- und Lebensbedingungen angepasst sind, anstatt als Regelwerk generelle Vorgaben zu machen. Sie erhalten einen Überblick über praktische Vorgehensweisen und bekommen Anregungen, wie Sie Ballast abwerfen, Aufschieberitis vermeiden können und mehr zu dem kommen, was Sie wirklich wollen.

Ihr seid am Gymnasium, der Realschule oder besucht eine FOS/BOS oder Berufsschule und müsst bald eine Seminararbeit oder ein Referat vorbereiten? Ihr wisst nicht, wie ihr es richtig angehen sollt? Unsere Dozentin hilft euch mit vielen praktischen Übungen zur effektiven Recherche, Aufbau der Arbeit, richtigem Zitieren und Bibliographieren. Im zweiten Teil des Workshops steht das Präsentieren der Arbeit im Fokus. Frei reden, kompetentes Auftreten und den Umgang mit Lampenfieber - das kann man lernen.

In einer Welt voller Optionen, Informationsflut und Hektik wird es zum Gebot der Stunde, Zeitfenster zu finden. Ein "Weniger ist mehr", ein "Entrümpeln" des Berufsalltags ist angesagt. Woran es oft mangelt, ist nicht die Zeit, sondern der agile Umgang damit. Entdecken Sie Alternativen zum Zeitdruck, erkennen Sie Ihr eigenes Zeitverhalten und lernen Sie, wie Sie Prioritäten setzen, kreative Techniken des Zeitmanagements nutzen und mit Störungen und Unterbrechungen umgehen.

Wer in Beruf, Studium, Weiterbildung o.ä. große Mengen an Lesestoff bewältigen muss, braucht eine geeignete Lesetechnik, um das wirklich Wichtige zu erfassen. Meist haben wir aber nur eine Art zu lesen gelernt: als Kind in der Grundschule. Diese Art eignet sich jedoch nicht für große Textmengen. Im Seminar geht es um eine Technik, die dabei hilft, das eigene Leseziel schneller und leichter zu erreichen und das Gelesene tiefer zu verankern. Astrid Brüggemann ist Lerncoach und hat die Schnell-Lese-Methode „Motion Reading“ entwickelt.