Wahrscheinlich im frühen 2. Jahrtausend v. Chr. wanderten die indoeuropäischen Hethiter nach Anatolien ein. Sie trafen dort auf die heute als Hattier bezeichnete Vorbevölkerung, die nach Ausweis der Herrschergräber von Alaca Höyük über einen hohen zivilisatorischen Standard verfügten. Die Hethiter gründeten ab etwa 1750 v. Chr. ein Großreich, das zuletzt dem ägyptischen Pharaonen-Staat ebenbürtig war, bevor es um 1180 v. Chr. unterging. Fortsetzung der Vortragsreihe "Anatolien in Prähistorie und Antike": 4.4.: Königreiche des ersten Jahrtausends v. Chr. <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/von-der-fruehgeschichte-bis-ins-20-jahrhundert/koenigreiche-des-ersten-jahrtausends-v-chr/anatolien-in-praehistorie-und-antike-3-460-C-U110726">(U110726)</a> 11.4.: Perser und Griechen <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/von-der-fruehgeschichte-bis-ins-20-jahrhundert/perser-und-griechen/anatolien-in-praehistorie-und-antike-4-460-C-U110730">(U110730)</a>

Zwei besondere ehemalige deutsche Kolonien stehen im Fokus der dritten Einheit: Tansania und Namibia. Ostafrika mit seiner 2000-jährigen Geschichte des Widerstands gegen fremde Besatzung; Namibia mit dem deutschen Völkermord an den Herero und Nama, der in den vergangenen Jahren im Mittelpunkt vieler Debatten stand. Wieder richtet sich der Blick auf die Menschen, die den Kolonisatoren Widerstand geleistet haben, ohne mit Straßennamen geehrt zu werden. Fortsetzung der Vortragsreihe: 4.4.: Über Sichtbarkeit kolonialer Spuren (München) <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/laender-und-regionalgeschichte/ueber-sichtbarkeit-kolonialer-spuren-muenchen-460-C-U110936">(U110936)</a>

Wer in Russland die Wahrheit ausspricht oder sie veröffentlicht, gilt als Staatsfeind. Die Journalist*innen der unabhängigen Zeitung Nowaja Gaseta haben diesen Mut zur Wahrheit. Wie ihr Gründer und Chefredakteur Dmitri Muratow, der 2021 für seinen Kampf für die Pressefreiheit mit dem Friedensnobelpreis ausgezeichnet wurde. Der Film dokumentiert die Arbeit Muratows und seines Teams. Für dessen mutige Ermittlungen haben sechs Journalist*innen mit ihrem Leben bezahlt. Viele Mitarbeiter*innen Muratows arbeiten inzwischen aus dem Exil für die von ihnen neu gegründete digitale Nowaja Gaseta Europa.

Nur wer den Nachlass vorausschauend und korrekt regelt, stellt sicher, dass es später keine unnötigen Streitigkeiten und Steuerlasten gibt. Hier erhalten Sie grundlegende Informationen zum Erb- und Steuerrecht wie gesetzliche Erbfolge und Pflichtanteile, Schenkungen, Testament, Steuerklassen und Freibeträge. Es werden Gestaltungsmöglichkeiten in Testament und Erbvertrag vorgestellt, auf rechtliche "Fallen" im Erbrecht hingewiesen und erläutert, was sich mit dem neuen Erbschafts- und Erbschaftssteuerrecht ändert.

Diese gebührenfreie Fortbildung ist für alle Menschen geeignet, die über gute Kenntnisse im Umgang mit digitalen Endgeräten wie Smartphone oder Tablet verfügen und ihr Wissen im persönlichen Umfeld oder ehrenamtlich an andere Menschen weitergeben möchten. Als Digitale Lotsin/ Digitaler Lotse können Sie mit dem erworbenen Wissen dazu beitragen, dass ältere Menschen souverän und sicher mit Smartphone oder Tablet umgehen können. Inhalte der Fortbildung: - senior*innengerechte Nutzung von Smartphone und Tablet - Kommunizieren im Internet mit Social Media und Online-Tools - Sicherheit im Datenverkehr - methodisch-didaktisches Wissen für die Beratung mit Älteren Wer am Kurs teilgenommen hat, erhält ein Teilnahmezertifikat. Mit freundlicher Unterstützung durch das Sozialreferat der Landeshauptstadt München.

Forschen und diskutieren Sie gemeinsam mit uns über die Zukunft der Pflege! Der Roboter GARMI, der aktuell an der TU München erforscht wird, soll älteren Menschen künftig helfen, länger eigenständig in ihren Wohnungen zu leben. Doch welche ethischen Fragen stellen sich? Und was muss ein Roboter dafür alles können? Im Workshop geben Ihnen Mitarbeitende des TUMLab Einblicke in den aktuellen Stand der Forschung bei GARMI und berichten, wie eigenständig er bereits ist. Dann beschäftigen Sie sich in Gruppen mit den unterschiedlichen Aspekten der Geriatronik: Welche gesellschaftlichen Diskussionen müssen geführt werden? Welche Vor- und Nachteile sehen Sie? Welche praktischen Aspekte sind zu berücksichtigen, wenn man einen solchen Roboter selbst in der Wohnung hat? Außerdem haben Sie die Möglichkeit, den Arm des Roboters selbst zu programmieren und dabei zu entdecken, was GARMI bereits kann. Je bunter der Teilnehmendenkreis, desto interessanter die Diskussionen. Wir freuen uns daher über alle Teilnehmenden ab 14 Jahren bis hin zu Senior*innen. Es sind keine Vorkenntnisse im Programmieren nötig.  In Kooperation mit dem TUMLab der Technischen Universität München.

Was ist Ihre früheste Erinnerung? Wieso erinnern wir uns an gemeinsame Erlebnisse manchmal so unterschiedlich? Hat das womöglich System? Tatsächlich hat die Wissenschaft nachgewiesen, dass unsere Erinnerungen keineswegs immer korrekt sind, egal, wie überzeugt wir selbst davon sind. Gleichzeitig bestimmen unsere autobiografischen Erinnerungen, wie wir uns selbst sehen, sie bilden die Grundlage unserer Identität. Wie also funktioniert das alles, wo erinnern wir uns korrekt und welche Täuschungen unterlaufen unserem Gehirn?

Von Balkon oder Terrasse ist der Genuss von Wild- und Kulturpflanzen das ganze Jahr über möglich - sogar im Winter! Das Frühjahr verwöhnt mit Löwenzahn, Knoblauchsrauke, Feldsalat, Kohlrabi und Radieschen. Im Sommer genießen Sie viele sonnenhungrige Gemüse, dazu Beeren, Zwiebelgrün, Rucola und essbare Blüten. Ab dem Herbst können Sie Salate wie Postelein, Zuckerhut, Asiasalate und verschiedene Kohlarten ernten, bis weit in den Winter. Wichtig dabei ist eine geschickte Pflanzenkombination; Tief- und Flachwurzler ergänzen sich perfekt. Starten Sie jetzt schon in Ihr neues Balkongartenjahr!!

Würden Sie gern früher in Rente gehen? Bei der gesetzlichen Rente gibt es viele neue Bestimmungen zur Flexirente, die einen vorzeitigen Rentenbeginn ab 63 Jahren ermöglichen, selbst wenn Sie noch weiterarbeiten möchten! Welcher Übergang in die Rente ist für Sie der Beste und wie gestalten Sie diesen optimal, um eine möglichst hohe Rente zu erhalten? Hier erhalten Sie Tipps zur Flexirente und wie Sie vorhandene Rentenabschläge über Ausgleichszahlungen mindern können. Zudem werden Fallstricke im Rentenantragsverfahren angesprochen, um bei der Beantragung Fehler zu vermeiden.

Eheleute verfassen häufig gemeinschaftliche Berliner Testamente, um sich gegenseitig im Alter abzusichern. Markus Rainer, Fachanwalt für Erbrecht, erläutert, unter welchen Bedingungen ein Berliner Testament tatsächlich sinnvoll und nützlich ist, wann es aber auch die falsche Lösung darstellen kann. In diesem Zusammenhang wird auch auf das Thema Pflichtteilsansprüche, die steuerlichen Regelungen und die Möglichkeiten des/der Hinterbliebenen eingegangen, nach dem Tod der Partnerin/des Partners noch ein anderes Testament zu verfassen.

Im ersten Jahrtausend v. Chr. setzen zunächst die neuhethitisch-aramäischen Kleinkönigreiche die hethitischen Traditionen fort, bevor das assyrische Großreich Ostanatolien unter seine Kontrolle brachte. Lediglich das geheimnisumwitterte Reich der Urartäer konnte sich dieser Expansion erfolgreich widersetzen. Im Westen etablierten sich die Herrschaftsgebiete der Phryger, Lyder und Karer, die alle zuletzt unter die Herrschaft des persischen Großreichs gelangten. Fortsetzung der Vortragsreihe "Anatolien in Prähistorie und Antike": 11.4.: Perser und Griechen <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/von-der-fruehgeschichte-bis-ins-20-jahrhundert/perser-und-griechen/anatolien-in-praehistorie-und-antike-4-460-C-U110730">(U110730)</a>

Die letzte Kurseinheit führt zurück nach München und einigen anderen Spuren, die es außer Straßennamen zu entdecken gilt. Wie wird in München Gedenken gestaltet, für wen oder was und von wem? Welche weiteren Bezüge zu den ehemaligen deutschen Kolonien und zu anderen afrikanischen Ländern gibt es?

Schach ist ein Spiel mit unerschöpflichen Möglichkeiten, das bis ins hohe Alter Spaß macht. Schach ist zudem ein ideales Gehirntraining, das die Konzentration und das strategische Denken fördert. Der Einstiegskurs ist geeignet für Teilnehmende ohne oder mit nur geringen Vorkenntnissen. Sie lernen im Laufe des Kurses, regelgerecht Schach zu spielen sowie die Grundtechniken der Schachstrategie und -taktik im Spiel anzuwenden. Danach können Sie unseren Fortsetzungskurs (U149100) oder auch das freie Spielen unter Anleitung (U149110 und U149120) besuchen.

Sie ziehen in eine kleinere Wohnung? Sie wollen sich befreien von Dingen, die Sie weder benötigen noch mögen? Was auch immer Ihr Ziel ist: Hier erfahren Sie, wie Sie sich motivieren können, Platz zu schaffen und loszulassen. Mit Ihrem individuellen Plan, mit verschiedenen Methoden und unterstützt von praktischen Tipps können Sie dann darangehen, sich von Ballast zu befreien.

Was stand auf der Einkaufsliste? Wie war nochmal der Name des neuen Kollegen? Es gibt wohl kaum jemanden, der nicht den Wunsch hat, seine Merkfähigkeit zu verbessern. Sogenannte Mnemotechniken helfen dabei, sich Dinge einzuprägen. In diesem Workshop werden die wichtigsten Mnemotechniken vorgestellt, ausprobiert und mit praktischen, spielerischen Übungen ergänzt. Die Merktechniken sind so vielseitig, dass man verschiedene Mnemotechniken ausprobieren sollte, um dann wählen zu können, welche Techniken am besten zur eigenen Persönlichkeit passen.

Besonders für Frauen ist das frühzeitige Auseinandersetzen mit der finanziellen Absicherung im Alter wichtig. Denn oftmals müssen sie aufgrund von Kindererziehungszeiten, unterbrochener Erwerbsbiografie und Teilzeitarbeit Einbußen bei der gesetzlichen Rente hinnehmen. Es werden Wege aufgezeigt, wie Frauen in jeder Hinsicht effektiv vorsorgen können. Sie erhalten einen Überblick zu den wichtigsten Anlageformen und erfahren, wie auch kleine Beträge sinnvoll angelegt werden können. Ebenso wird auf das Thema nachhaltige Geldanlagen eingegangen.

Die Münchner Polizei stellt in diesem Sicherheitskurs Verkehrsteilnehmern ab 65 Jahren die Risiken des Straßenverkehrs vor. Hierbei wird speziell für Fußgängerinnen und Fußgängern, Rad- und Autofahrerinnen und -fahrern auf Gefahren, unter anderem durch den ‘Toten Winkel‘ eingegangen und hilfreiche Tipps gegeben. In Zusammenarbeit mit der Kriminalpolizei werden zusätzlich kriminalpolizeiliche Themen, wie z. B. Schutz vor Trickbetrug und Einbruchsschutz erörtert. In Kooperation mit Polizeipräsidium München.

Als dienstjüngste Mitglied des Stadtrates wurde Gunda Krauss mit 84 Jahren im Dezember 2023 als Nachrückerin im Münchner Stadtrat vereidigt. Sie hat in ihrem Leben bereits viele Berufe ausgeübt, seit Jahrzehnten ist sie politisch aktiv: Selbst mit Dreirad unterwegs setzt sie sich für eine barrierefreie Mobilität, die Stärkung der Demokratie und Anliegen von Senior*innen mit Herzblut ein. Musikalisch unterstützt von der Gitarrenband der MVHS in Bogenhausen, soll ihr Auftritt jüngere wie ältere Menschen motivieren, sich einzumischen.

Seit dem frühen ersten Jahrtausend v. Chr. besiedelten die griechischen Ionier und Dorer die kleinasiatische Westküste, bis um 630 mit der Gründung von Sinope auch die Kolonisation der kleinasiatischen Schwarzmeerküste begann. Damit rückte auch Troja an der Zufahrt zu den Dardanellen ins Licht der Geschichte. Nach dem Tod Alexanders d. Gr. wurde das makedonische Großreich aufgeteilt und Kleinasien fiel an Seleukos. Dessen Herrschaftsgebiet zerfiel rasch; zu den neu entstehenden Reichen zählten das Königreich Kommagene sowie Pergamon.

Gegen vieles ist ein Kraut gewachsen! Heilpflanzen, die in der Volksmedizin seit langem angewandt werden, können Sie auch in der Stadt und zu jeder Jahreszeit entdecken. Bei der Führung rund ums ÖBZ lernen Sie gesundheitsfördernde Kräuter und ihre Ernte, Zubereitung und Heilwirkung kennen. Die vorgestellten Kräuter und Anwendungsspektren wechseln mit der Jahreszeit, einige sind sogar wirklich schmackhaft. Der Kurs findet draußen statt, festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung sind erforderlich.

Als Trauma wird eine seelische Verletzung bezeichnet, ausgelöst z.B. durch Krieg, Gewalt oder andere Erlebnisse. Traumata können unbewusst von einer Generation an die nächste übertragen werden. Wie es dazu kommt, damit beschäftigt sich die Forschung rund um transgenerationale Traumatisierungen. Welche Symptome zeigen manche Nachfahren traumatisierter Eltern und Großeltern? Wie wirkt sich das auf Familien, aber auch Gesellschaften aus? Der Vortrag behandelt internationale Beispiele und wissenschaftliche Erkenntnisse.

Sie erhalten einen Überblick über die aktuelle Kriminalitätsentwicklung bei den Betrugsmaschen in München und die besonderen Gefährdungen im Bereich des Trickdiebstahls an der Haustür, am Telefon, auf der Straße und im Internet. In Kooperation mit der Polizeiinspektion München 15 - Sendling.

Haben Sie Lust, Ihren Balkon gärtnerisch zu nutzen? Hier bekommen Sie eine umfassende Einführung zum Saisonstart! Denn das Zusammenspiel von Standort (vollsonnig bis schattig) und Bodensubstrat, der Wunsch nach sommerlicher oder permanenter Bepflanzung und die mögliche Betreuungsintensität entscheiden über den Erfolg. Auch Pflanzenauswahl, Aussaat- oder Pflanzzeitpunkt, Gießverhalten und Düngung spielen eine wichtige Rolle, ebenso wie eine gut durchdachte Mischkultur. Mit dieser Einführung starten Sie gut vorbereitet in die Saison.

Bei Stadtführungen erfährt man oft viel Neues. Aber wie bleiben Namen, Zahlen, Ereignisse und Co. im Gedächtnis, sodass man sie später noch wiedergeben kann? An diesem Tag lernen Sie vormittags spielerisch verschiedene Merktechniken kennen, die Sie im Alltag in etlichen Situationen einsetzen können. Am Nachmittag begegnen Ihnen bei einer Führung durch die Altstadt interessante Fakten und kuriose Anekdoten aus der Münchner Stadtgeschichte - wissenswert für neu Zugezogene wie Alteingesessene. Die Merktechniken kommen dabei gleich zum Einsatz. <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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%3D150f04d761546007eb43afd27e276ab45885b399&tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22aggregations%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22filterByValues%22%3A1%7D%2C%221%22%3A%7B%22filterByValues%22%3A1%7D%2C%223%22%3A%7B%22filterByValues%22%3A1%7D%7D%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7D268b0830163312be2145284ad676c449526e4865&tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=r121&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Baggregations%5D%5B0%5D%5BfilterByValues%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Baggregations%5D%5B1%5D%5BfilterByValues%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Baggregations%5D%5B3%5D%5BfilterByValues%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Beim Betreten des Cafés werden Sie sofort von der gemütlichen Atmosphäre mit bequemen Sesseln und dem verlockenden Duft von frischem Kaffee und Kuchen verzaubert. Besonders ist hier, dass Omas und Opas die süßen Köstlichkeiten backen. Erhalten Sie einen Einblick hinter die Kulissen der sozialen Backstube, wo unsere Senior*innen mit viel Liebe und per Hand die süßen Leckereien herstellen und kunstvoll verzieren. Als krönender Abschluss der Führung erwartet Sie eine Tasse Kaffee und ein Stück köstlicher Omakuchen.

Leben mit Schwerhörigkeit bedeutet oft kommunikative Herausforderungen und kann anstrengend oder frustrierend sein. Umso wichtiger ist es, Wege zu finden, wie wir unser psychisches Wohlbefinden stärken und die innere Balance bewahren können. Wir bieten einen Raum für gemeinsamen Erfahrungsaustausch.

Angesichts der stark gestiegenen Immobilienpreise wird bei der Vererbung einer Immobilie ein erheblicher Steuerbetrag fällig. Die Übertragung zu Lebzeiten unter Vorbehalt von Wohnrecht oder Nießbrauch kann die Erbschaftssteuer erheblich reduzieren, es sind jedoch zahlreiche Vorgaben zu beachten. Auch durch das geschickte Gestalten des Testaments und die Bewertung des Verkehrswertes der Immobilie kann der Vererbende große Spielräume nutzen. Der Dozent ist Fachanwalt für Erbrecht und gibt Ihnen zahlreiche Tipps und Impulse.

Frische Düfte heben die Stimmung, besonders, wenn die ätherischen Öle und Hydrolate (Pflanzenwasser) zu 100% Natur sind! Unter Anleitung destillieren Sie Lavendelblüten an einer Wasserdampf-Destille und erhalten so 300-400 ml Hydrolat und einige ml ätherisches Öl. Diese können Sie nach einer Ruhephase von mindestens vier Wochen für Aromalampen, Raum- oder Mückenabwehrsprays, aber auch für Kosmetika oder in der Aromaküche einsetzen; Rezepte erhalten Sie im Kurs. Die "Kochtopf-Methode" wird vorgestellt, mit der Sie Hydrolate auch ohne Destille zu Hause herstellen können. Auch hier erhalten Sie ca. 30 ml Hydrolat. Materialgeld beinhaltet Kräuter, Verbrauchsmaterial und Miete der Destillen.

Ob Ruhestand oder Unruhestand - eine neue Lebensphase beginnt. Was heißt es, Abschied von der Berufstätigkeit zu nehmen? Wie wünsche ich mir meinen Ruhestand, welche Prioritäten möchte ich setzen? Welche Anforderungen kommen auf mich zu: von Familie, Gesellschaft, mit Blick auf den Lebensunterhalt etc.? Wie kann ich die gewonnene Zeit sinnvoll gestalten? Der Kurs beschäftigt sich mit dem neuen Lebensabschnitt und einem gelingenden Übergang. Neben Inputs der Dozentin (Systemische Beraterin) gibt es Raum für Austausch und Vernetzung in der Gruppe.

Der Polizeihauptkommissar Stefan Herbst erklärt wie bedrohliche Situationen vermieden und entschärft werden können. Vorgestellt werden sinnvolle präventive Sicherheitsmaßnahmen im Allgemeinen und speziell für Senior*innen. Der Beamte berichtet über die aktuellen Tricks der Kriminellen bezüglich Einbruch und Betrug, auch am Telefon. Gerne beantwortet er mitgebrachte Fragen. In Kooperation mit der Polizeiinspektion 21.

Die Münchner Polizei stellt in diesem Sicherheitskurs Verkehrsteilnehmern ab 65 Jahren die Risiken des Straßenverkehrs vor. Hierbei wird speziell für Fußgängerinnen und Fußgängern, Rad- und Autofahrerinnen und -fahrern auf Gefahren, unter anderem durch den ‘Toten Winkel‘ eingegangen und hilfreiche Tipps gegeben. In Zusammenarbeit mit der Kriminalpolizei werden zusätzlich kriminalpolizeiliche Themen, wie z. B. Schutz vor Trickbetrug und Einbruchsschutz erörtert. In Kooperation mit Polizeipräsidium München.

Wenn das Thema Sterblichkeit im Familien- oder Freundeskreis näher heranrückt, bemerken wir: Über das Sterben zu sprechen, fällt schwer. Dabei kann es hilfreich sein, darüber zu reden. Wie denkst du über den Tod? Wovor hast du vielleicht Angst? Was würde helfen? Wie wünsche ich mir selbst mein Sterben? Das Seminar der Palliativfachkraft Elisabeth Scheib behandelt zunächst, was Sterben ganzheitlich betrachtet bedeutet und welche Bedürfnisse Sterbende haben. Dann geht es vertieft um Bilder, Metaphern, Fragen und Taten angesichts des Todes und darum, wie ein Gespräch über das Sterben gelingen kann.

AETAS Lebens- und Trauerkultur hat in München für die Kultur der Bestattung und der Trauerbegleitung viele Anstöße gegeben. Sensibilität und eine geschützte Atmosphäre ermöglichen Raum und Zeit zum Trauern und ein individuelles Abschiednehmen in dieser einschneidenden Lebenssituation. Darüber hinaus ist AETAS ein Ort für Seminare zur Lebens- und Trauerkultur und für die Ausbildung von Trauerbegleitenden. Bei dieser Führung lernen Sie das besondere Haus, das ganzheitliche Konzept und die eigene Atmosphäre kennen. In Kooperation mit AETAS.

Der Investigativjournalist Ján Kuciak und seine Verlobte Martina Kušnírová wurden am 26. Februar 2018 in ihrem Haus in der Nähe von Bratislava kaltblütig ermordet. Kuciak war dabei, Verbindungen zwischen der Staatsspitze und kriminellen Netzwerken aufzudecken. Landesweite Demonstrationen und Untersuchungen begannen. Der Mord an Ján Kuciak und seiner Verlobten versetzte die Slowakei in Aufruhr. Die nach seinem Tod veröffentlichten Recherchen über Korruption und Oligarchie in einer vermeintlich gut funktionierenden Demokratie führten schließlich zum Sturz der Regierung von Premierminister Robert Fico - der seit 2023 wieder das Amt des Ministerpräsidenten der Slowakei innehat.

Wer möchte nicht möglichst lange im vertrauten Wohnumfeld bleiben? Daher ist es wichtig, dass Barrieren in Haus und Wohnung reduziert sowie Ausstattung und Technik angepasst werden, wenn sich Bedürfnisse verändern. Nicht immer ist ein Umbau nötig, denn es gibt auch kleine Maßnahmen mit großer Wirkung! Ein Wohnungsrundgang in Bildern illustriert Probleme und Lösungen, denn: Barrierefreiheit ist Komfort, in allen Lebenslagen. Vorausschauend geplant können Sie sogar Kosten sparen. Im Anschluss an den Vortrag ist Zeit für Ihre Fragen. In Kooperation mit dem Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen, Verein Stadtteilarbeit e.V. Im Rahmen der Vortragsreihe "Montags in Moosach".

In netter Gruppenatmosphäre lernen Sie Techniken, mit denen Sie Ihre Merkfähigkeit trainieren. In jeder Kursstunde machen Sie viele praktische Einzel- und Gruppenübungen, die Ihre Aufmerksamkeit, Konzentration und Kombinationsgabe schulen und die sich in den Alltag einbinden lassen. Mit ein bisschen Ausdauer und Elan können Sie Ihre geistige Beweglichkeit steigern und dabei viel Spaß haben.

In der Presse und in einschlägigen Ratgebern wird immer wieder darauf hingewiesen, dass jede*r eine Vorsorgevollmacht haben "sollte". Aber was regelt die Vorsorgevollmacht genau? Ist sie sicher? Und was passiert, wenn ich keine habe? In dem Vortrag lernen Sie die Instrumente Vorsorgevollmacht und gesetzliche Betreuung kennen, und es werden die Gemeinsamkeiten und Unterschiede sowie die jeweiligen Vor- und Nachteile gegenübergestellt.

Das Sterben einer nahestehenden Person macht uns oft hilflos. Früher selbstverständliches Wissen zum Sterbeprozess ist schleichend aus der Mitte der Gesellschaft verschwunden. Sterbebegleitung ist aber keine Expertenwissenschaft, sondern auch in Familie und Nachbarschaft möglich und nötig: Denn die meisten Menschen möchten zuhause sterben. Im Seminar lernen Sie, was Sie für die Ihnen Nahestehenden am Ende des Lebens tun können. Die Dozentin ist Palliativfachkraft, sie vermittelt Basiswissen zur Sterbebegleitung und möchte zu mehr Zuwendung am Lebensende ermutigen.

Salben und Cremes aus Kräutern und Ölen sind eines der ältesten Heilmittel und ganz leicht herzustellen. Lernen Sie den Unterschied zwischen einer Creme, einer Salbe und einem Gel kennen. Zusammen stellen Sie eine Gesichtscreme aus Blüten her sowie eine Heil- und Wundsalbe, eine Lippenpflege, ein Venengel und eine Erkältungssalbe. Verwendet werden nur unbedenkliche natürliche Zutaten. Sie erhalten ein ausführliches Skript und die hergestellten Kräuterprodukte in ansprechender Verpackung..

Kleine Erfrischung für Ihre grauen Zellen gefällig? So wie unsere Muskeln braucht auch unser Gehirn regelmäßig Anregung und Training. In diesem Workshop fordern kleine, schnelle Gesellschaftsspiele Ihr Gehirn heraus und aktivieren verschiedene kognitive Funktionen. Gemeinsam wollen wir die Freude am Denken entdecken und unsere Erfolgserlebnisse genießen. Suchen Sie sich aus den frisch erlernten und im Handel erhältlichen Spielen Ihren Liebling für Ihr alltägliches Training mit Spielfreunden aus. Übrigens: Muskelkater gibt es hier allenfalls bei den Lachmuskeln.