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Ausgleichsgymnastik
Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.
Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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ab Montag, 07.10.2024,
17:45
Uhr
- Kursnummer: T356369
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 17:45 - 18:45 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
17:45 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
18:45 Uhr
![© Hauke Hein Sickinger-Menzel, Sabine](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-189|7.jpeg)
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1 Montag 07.10.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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2 Montag 14.10.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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3 Montag 21.10.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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4 Montag 04.11.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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5 Montag 11.11.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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6 Montag 18.11.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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7 Montag 25.11.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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8 Montag 02.12.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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9 Montag 09.12.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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10 Montag 16.12.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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11 Montag 13.01.2025 17:45 – 18:45 Uhr
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12 Montag 20.01.2025 17:45 – 18:45 Uhr
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13 Montag 27.01.2025 17:45 – 18:45 Uhr
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14 Montag 03.02.2025 17:45 – 18:45 Uhr
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15 Montag 10.02.2025 17:45 – 18:45 Uhr
- weitere Termine (10)
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ab Montag, 07.10.2024,
17:45
Uhr
- Kursnummer: T356369
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 17:45 - 18:45 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
17:45 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
18:45 Uhr
![© Hauke Hein Sickinger-Menzel, Sabine](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-189|7.jpeg)