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Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
12:00
Uhr
- Kursnummer: T353588
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Zeitraum/Dauer: 10x Do. 10.10.2024 12:00 - 13:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
12:00 UhrEnde
Do. 19.12.2024
13:00 Uhr
![Farzaneh, Maryam Farzaneh, Maryam](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
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1 Donnerstag 10.10.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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2 Donnerstag 17.10.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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3 Donnerstag 24.10.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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4 Donnerstag 07.11.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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5 Donnerstag 14.11.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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6 Donnerstag 21.11.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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7 Donnerstag 28.11.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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8 Donnerstag 05.12.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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9 Donnerstag 12.12.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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10 Donnerstag 19.12.2024 12:00 – 13:00 Uhr
- weitere Termine (5)
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
12:00
Uhr
- Kursnummer: T353588
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Zeitraum/Dauer: 10x Do. 10.10.2024 12:00 - 13:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
12:00 UhrEnde
Do. 19.12.2024
13:00 Uhr
![Farzaneh, Maryam Farzaneh, Maryam](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)