Qigong

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

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Kursnummer: T353615
Zeitraum/Dauer: 12x Do. 17.10.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Start
Do. 17.10.2024
19:30 Uhr

Ende
Do. 23.01.2025
21:00 Uhr

12 Termine

Dozent*in:

Helga Menne

Gebühr: 110,00 €

Ort: Neuhausen
Volkshochschule
Nymphenburger Str. 171b

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6563/6558

Kurstermine12

1 Donnerstag • 17.10.2024 • 19:30 – 21:00 Uhr
2 Donnerstag • 24.10.2024 • 19:30 – 21:00 Uhr
3 Donnerstag • 07.11.2024 • 19:30 – 21:00 Uhr
4 Donnerstag • 14.11.2024 • 19:30 – 21:00 Uhr
5 Donnerstag • 21.11.2024 • 19:30 – 21:00 Uhr
6 Donnerstag • 28.11.2024 • 19:30 – 21:00 Uhr
7 Donnerstag • 05.12.2024 • 19:30 – 21:00 Uhr
8 Donnerstag • 12.12.2024 • 19:30 – 21:00 Uhr
9 Donnerstag • 19.12.2024 • 19:30 – 21:00 Uhr
10 Donnerstag • 09.01.2025 • 19:30 – 21:00 Uhr
11 Donnerstag • 16.01.2025 • 19:30 – 21:00 Uhr
12 Donnerstag • 23.01.2025 • 19:30 – 21:00 Uhr
weitere Termine (7)