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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Freitag, 12.04.2024,
08:00
Uhr
- Kursnummer: S356590
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Zeitraum/Dauer: 12x Fr. 12.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr
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Start
Fr. 12.04.2024
08:00 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
09:00 Uhr
Dozent*in:
Afroditi Karnasopoulou
Gebühr:
70,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine12
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1 Freitag 12.04.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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2 Freitag 19.04.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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3 Freitag 26.04.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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4 Freitag 03.05.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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5 Freitag 10.05.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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6 Freitag 17.05.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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7 Freitag 07.06.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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8 Freitag 14.06.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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9 Freitag 21.06.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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10 Freitag 28.06.2024 08:00 – 09:00 Uhr
- vergangene Termine (10)
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11 Freitag 05.07.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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12 Freitag 12.07.2024 08:00 – 09:00 Uhr
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ab Freitag, 12.04.2024,
08:00
Uhr
- Kursnummer: S356590
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Zeitraum/Dauer: 12x Fr. 12.04.2024 08:00 - 09:00 Uhr
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Start
Fr. 12.04.2024
08:00 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
09:00 Uhr
Dozent*in:
Afroditi Karnasopoulou
Gebühr:
70,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs