Pilates

Name: Pilates
Start: 2024-10-11T08:15
End: 2025-02-14T09:15
Location: Volkshochschule

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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Kursnummer: T356590
Zeitraum/Dauer: 16x Fr. 11.10.2024 08:15 - 09:15 Uhr
Start
Fr. 11.10.2024
08:15 Uhr

Ende
Fr. 14.02.2025
09:15 Uhr

16 Termine

Dozent*in:

Afroditi Karnasopoulou

Gebühr: 93,00 €

Ort: Riem
Volkshochschule
Paul-Wassermann-Str. 10

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2 Messestadt West, Bus 139 Paul-Wassermann-Straße
Zugang: Türbreite 130 cm, kleine Schwelle, Türe öffnet sich nach außen, ohne Automatik.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 110 x 210 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 cm mit Brailleschrift, Stockwerkansage, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 220 x 370 cm, Sitzhöhe 50 cm, 2 Haltegriffe, von allen Seiten anfahrbar, Notrufknopf vorhanden, Spülknopf im Haltegriff, Dusche mit ausklappbarem Duschstuhl
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Ist vorhanden, aber noch nicht nutzbar

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Freitag • 11.10.2024 • 08:15 – 09:15 Uhr
2 Freitag • 18.10.2024 • 08:15 – 09:15 Uhr
3 Freitag • 25.10.2024 • 08:15 – 09:15 Uhr
vergangene Termine (3)
4 Freitag • 08.11.2024 • 08:15 – 09:15 Uhr
5 Freitag • 15.11.2024 • 08:15 – 09:15 Uhr
6 Freitag • 22.11.2024 • 08:15 – 09:15 Uhr
7 Freitag • 29.11.2024 • 08:15 – 09:15 Uhr
8 Freitag • 06.12.2024 • 08:15 – 09:15 Uhr
9 Freitag • 13.12.2024 • 08:15 – 09:15 Uhr
10 Freitag • 20.12.2024 • 08:15 – 09:15 Uhr
11 Freitag • 10.01.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
12 Freitag • 17.01.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
13 Freitag • 24.01.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
14 Freitag • 31.01.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
15 Freitag • 07.02.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
16 Freitag • 14.02.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
weitere Termine (8)