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Wirbelsäulen- und Bindegewebstraining - Workshop
Fehlbewegung, Mangelbewegung, Homeoffice. Wer kennt nicht die Einschränkungen an Wirbelsäule und in der Beweglichkeit des Körpers - egal ob Nacken oder Hüfte! Mit diesem Workshop lernen Sie gezielt, welche Übungen Ihnen wo genau gut tut. Das Training vermittelt in wiederkehrenden und neuen Übungsfolgen für jede Alters- und Könnensstufe aus den Bereichen Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining. Sie gehen mit mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, Übungen für zu Hause, besserer Balance, mehr Freude und großer Motivation an Bewegungen nach Hause.
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ab Samstag, 07.09.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: S359228
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Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 07.09.2024 10:00 - 13:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Sa. 07.09.2024
10:00 - 13:30 Uhr
Dozent*in:
Anja Jahns
Gebühr:
24,00 €
Veranstaltungstyp: Samstagsworkshop
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: lange Sportkleidung, Handtuch
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ab Samstag, 07.09.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: S359228
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Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 07.09.2024 10:00 - 13:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Sa. 07.09.2024
10:00 - 13:30 Uhr
Dozent*in:
Anja Jahns
Gebühr:
24,00 €
Veranstaltungstyp: Samstagsworkshop