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Bodyshape - ein intensives Ganzkörperworkout
Ein powervolles Ganzkörpertraining, bei dem große und kleine Muskelgruppen wie auch die Tiefenmuskulatur gestärkt werden und die Fettverbrennung angekurbelt wird. Nach Warm-up und intensiver Cardioeinheit folgt ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, aber anspruchsvollen Übungen. Angepasst an die individuellen Fitnesslevel wird so sportliche Abwechslung und Intensität für den ganzen Körper garantiert. Eine gewisse Grundfitness wird vorausgesetzt.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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ab Dienstag, 04.06.2024,
07:45
Uhr
- Kursnummer: S357332
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Zeitraum/Dauer: 6x Di. 04.06.2024 07:45 - 08:15 Uhr
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Start
Di. 04.06.2024
07:45 UhrEnde
Di. 09.07.2024
08:15 Uhr
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1 Dienstag 04.06.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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2 Dienstag 11.06.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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3 Dienstag 18.06.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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4 Dienstag 25.06.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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5 Dienstag 02.07.2024 07:45 – 08:15 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Dienstag 09.07.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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ab Dienstag, 04.06.2024,
07:45
Uhr
- Kursnummer: S357332
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Zeitraum/Dauer: 6x Di. 04.06.2024 07:45 - 08:15 Uhr
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Start
Di. 04.06.2024
07:45 UhrEnde
Di. 09.07.2024
08:15 Uhr