Sie sind hier:
Stretch & Relax
Durch das gezielte Dehnen bestimmter Muskel- und Faszien-Gruppen lassen sich Muskelverspannungen vorbeugen und unser Gewebe gewinnt an Flexibilität. Doch der Erfolg der Übungen ist mit einer korrekten Ausführung verbunden. In diesem Kurs lernen Sie anatomisch richtige Muskeldehnungen nach neuesten Erkenntnissen. Gedehnte Muskeln sind elastischer, weniger verletzungsanfällig, belastbarer und erholen sich schneller. Ergänzend können auch verschiedene Entspannungssequenzen zum Einsatz kommen.
-
ab Sonntag, 18.08.2024,
11:30
Uhr
- Kursnummer: S359693
-
Zeitraum/Dauer: 6x So. 18.08.2024 11:30 - 12:30 Uhr
-
Start
So. 18.08.2024
11:30 UhrEnde
So. 22.09.2024
12:30 Uhr
Dozent*in:
Fiona Tan
Gebühr:
39,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 14
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 14
Kurstermine6
-
1 Sonntag 18.08.2024 11:30 – 12:30 Uhr
-
2 Sonntag 25.08.2024 11:30 – 12:30 Uhr
-
3 Sonntag 01.09.2024 11:30 – 12:30 Uhr
-
4 Sonntag 08.09.2024 11:30 – 12:30 Uhr
-
5 Sonntag 15.09.2024 11:30 – 12:30 Uhr
-
6 Sonntag 22.09.2024 11:30 – 12:30 Uhr
- weitere Termine (1)
-
ab Sonntag, 18.08.2024,
11:30
Uhr
- Kursnummer: S359693
-
Zeitraum/Dauer: 6x So. 18.08.2024 11:30 - 12:30 Uhr
-
Start
So. 18.08.2024
11:30 UhrEnde
So. 22.09.2024
12:30 Uhr
Dozent*in:
Fiona Tan
Gebühr:
39,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 14
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 14