Zum Hauptinhalt springen

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Zum Kennenlernen

AT und PME sind zwei bewährte Entspannungsverfahren, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Autogene Training basiert auf Autosuggestion und Vorstellungskraft, die Progressive Muskelentspannung auf dem Prinzip wechselweiser Anspannung und Entspannung. Finden Sie heraus, welches Verfahren zu Ihnen passt und wie Sie die beiden Methoden nutzen und kombinieren können.

    ab Samstag, 22.02.2025, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: T351346 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 22.02.2025 10:00 - 13:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Sa. 22.02.2025
    10:00 - 13:00 Uhr
  • 1 Termin
    Dozent*in:
    Gammel, Bianca
    Bianca Gammel
    Gebühr: 22,00 €
    Ort: Obersendling
    Volkshochschule
    Aidenbachstr. 21
    Veranstaltungstyp: Samstagsseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U3, Aidenbachstraße (Ausgang Ratzingerplatz), Bus 51/53/63/136 Aidenbachstraße
    Zugang: Haupteingang ebenerdig mit elektrischer Türöffnung, Türe öffnet sich nach außen, Türbreite 110 cm
    Aufzug: MVHS-Räume nur im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 307 x 237 cm, Sitzhöhe 48 cm, anfahrbar von allen Seiten, Haltegriffe an beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhlparkplatz: In Bau, nutzbar voraussichtlich ab Herbst 2024

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

    ab Samstag, 22.02.2025, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: T351346 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 22.02.2025 10:00 - 13:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Sa. 22.02.2025
    10:00 - 13:00 Uhr
  • 1 Termin
    Dozent*in:
    Gammel, Bianca
    Bianca Gammel
    Gebühr: 22,00 €
    Ort: Obersendling
    Volkshochschule
    Aidenbachstr. 21
    Veranstaltungstyp: Samstagsseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U3, Aidenbachstraße (Ausgang Ratzingerplatz), Bus 51/53/63/136 Aidenbachstraße
    Zugang: Haupteingang ebenerdig mit elektrischer Türöffnung, Türe öffnet sich nach außen, Türbreite 110 cm
    Aufzug: MVHS-Räume nur im EG
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 307 x 237 cm, Sitzhöhe 48 cm, anfahrbar von allen Seiten, Haltegriffe an beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhlparkplatz: In Bau, nutzbar voraussichtlich ab Herbst 2024

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558

Optimiert für Ihr Smartphone finden Sie bequem alle Kurse in der MVHS-Web-App.

Wechseln Sie jetzt zur App.

Ja, gerne.