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Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau
Druck, Hektik und Stress äußern sich oft in flachem, unregelmäßigem Atem, massiven Verspannungen und Energieverlust. Atemübungen verbunden mit Bewegung und Entspannungselementen haben sich zur effektiven Vermeidung und Linderung von Stressfolgen besonders bewährt. Lernen Sie so mit Ihrer persönlichen Stress- und Belastungssituation wirksamer umzugehen.
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ab Mittwoch, 08.01.2025,
18:30
Uhr
- Kursnummer: T351502
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Zeitraum/Dauer: 8x Mi. 08.01.2025 18:30 - 20:00 Uhr
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Start
Mi. 08.01.2025
18:30 UhrEnde
Mi. 26.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Cornelia van Delden
Gebühr:
74,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine8
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1 Mittwoch 08.01.2025 18:30 – 20:00 Uhr
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2 Mittwoch 15.01.2025 18:30 – 20:00 Uhr
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3 Mittwoch 22.01.2025 18:30 – 20:00 Uhr
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4 Mittwoch 29.01.2025 18:30 – 20:00 Uhr
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5 Mittwoch 05.02.2025 18:30 – 20:00 Uhr
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6 Mittwoch 12.02.2025 18:30 – 20:00 Uhr
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7 Mittwoch 19.02.2025 18:30 – 20:00 Uhr
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8 Mittwoch 26.02.2025 18:30 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (3)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken
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ab Mittwoch, 08.01.2025,
18:30
Uhr
- Kursnummer: T351502
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Zeitraum/Dauer: 8x Mi. 08.01.2025 18:30 - 20:00 Uhr
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Start
Mi. 08.01.2025
18:30 UhrEnde
Mi. 26.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Cornelia van Delden
Gebühr:
74,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs