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Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau

Druck, Hektik und Stress äußern sich oft in flachem, unregelmäßigem Atem, massiven Verspannungen und Energieverlust. Atemübungen verbunden mit Bewegung und Entspannungselementen haben sich zur effektiven Vermeidung und Linderung von Stressfolgen besonders bewährt. Lernen Sie so mit Ihrer persönlichen Stress- und Belastungssituation wirksamer umzugehen.

    ab Mittwoch, 08.01.2025, 18:30 Uhr
  • Kursnummer: T351502 
  • Zeitraum/Dauer: 8x Mi. 08.01.2025 18:30 - 20:00 Uhr
  • Start
    Mi. 08.01.2025
    18:30 Uhr
    Ende
    Mi. 26.02.2025
    20:00 Uhr
  • 8 Termine
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558
Kurstermine8
  • 1 Mittwoch 08.01.2025 18:30 – 20:00 Uhr
  • 2 Mittwoch 15.01.2025 18:30 – 20:00 Uhr
  • 3 Mittwoch 22.01.2025 18:30 – 20:00 Uhr
  • 4 Mittwoch 29.01.2025 18:30 – 20:00 Uhr
  • 5 Mittwoch 05.02.2025 18:30 – 20:00 Uhr
  • 6 Mittwoch 12.02.2025 18:30 – 20:00 Uhr
  • 7 Mittwoch 19.02.2025 18:30 – 20:00 Uhr
  • 8 Mittwoch 26.02.2025 18:30 – 20:00 Uhr
  • weitere Termine   (3)
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

    ab Mittwoch, 08.01.2025, 18:30 Uhr
  • Kursnummer: T351502 
  • Zeitraum/Dauer: 8x Mi. 08.01.2025 18:30 - 20:00 Uhr
  • Start
    Mi. 08.01.2025
    18:30 Uhr
    Ende
    Mi. 26.02.2025
    20:00 Uhr
  • 8 Termine
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558

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