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Atemkraft - der Atem in Bewegung und Meditation

Erleben Sie eine Kombination aus leichtem Krafttraining mit Hanteln, Qigong und Meditation mit dem Ziel, den Atem erfahrbar zu machen. Wir üben uns in unserer Vorstellungskraft und erkunden mit verschiedenen Übungen unsere Atemräume, um sie gezielt einsetzen zu können. Dabei erwartet Sie ein Potpourrie aus Krafttraining, Yoga und Bewegungsmeditation. Im Mittelpunkt steht immer der bewusste Atem und nicht die Ausführung der Bewegung.

    ab Sonntag, 12.01.2025, 14:15 Uhr
  • Kursnummer: T351520 
  • Zeitraum/Dauer: 1x So. 12.01.2025 14:15 - 16:15 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    So. 12.01.2025
    14:15 - 16:15 Uhr
  • 1 Termin
    Gebühr: 15,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Sonntagsseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

    ab Sonntag, 12.01.2025, 14:15 Uhr
  • Kursnummer: T351520 
  • Zeitraum/Dauer: 1x So. 12.01.2025 14:15 - 16:15 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    So. 12.01.2025
    14:15 - 16:15 Uhr
  • 1 Termin
    Gebühr: 15,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Sonntagsseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

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