Progressive Muskelentspannung

Name: Progressive Muskelentspannung
Start: 2025-05-08T17:45
End: 2025-06-05T19:15
Location: MVHS in Moosach

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.

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Kursnummer: U351424
Zeitraum/Dauer: 4x Do. 08.05.2025 17:45 - 19:15 Uhr
Start
Do. 08.05.2025
17:45 Uhr

Ende
Do. 05.06.2025
19:15 Uhr

4 Termine

Dozent*in:

Patricia Fritz

Gebühr: 43,00 €

Ort: Moosach
MVHS in Moosach
Baubergerstr. 6a

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S1, U3, Tram 20, Bus 51/162/163/169/176/710/X35/X80 Bahnhof Moosach, Tram 20, Bus 163/X35 Pelkovenstraße
Zugang Haupteingang: Türbreite 118 cm, ebenerdiger Zugang mit 2 cm hoher Schwelle, elektrische Türe mit Handschalter, Tür öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 207 x 107 cm, Stockwerkwahlknöpfe auf 95 cm auch in Blindenschrift, Stockwerk-Sprachansage, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 288 x 220 cm, 2 bewegleiche Haltegriffe auf beiden Seiten, Toilette von links und rechts anfahrbar, Sitzhöhe 48 cm, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestellung erforderlich.
Rollstuhlparkplatz: Vorhanden

Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558

Kurstermine4

1 Donnerstag • 08.05.2025 • 17:45 – 19:15 Uhr
2 Donnerstag • 15.05.2025 • 17:45 – 19:15 Uhr
3 Donnerstag • 22.05.2025 • 17:45 – 19:15 Uhr
4 Donnerstag • 05.06.2025 • 17:45 – 19:15 Uhr

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken