Progressive Muskelentspannung - Kurs-ID:KU-ST-35E44Q
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.
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ab Donnerstag, 17.10.2024,
16:45
Uhr
- Kursnummer: T351432
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Zeitraum/Dauer: 8x Do. 17.10.2024 16:45 - 18:15 Uhr
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Start
Do. 17.10.2024
16:45 UhrEnde
Do. 19.12.2024
18:15 Uhr
Dozent*in:
Karin Unterlechner
Gebühr:
74,00 €
Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine8
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1 Donnerstag • 17.10.2024 • 16:45 – 18:15 Uhr
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2 Donnerstag • 24.10.2024 • 16:45 – 18:15 Uhr
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3 Donnerstag • 14.11.2024 • 16:45 – 18:15 Uhr
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4 Donnerstag • 21.11.2024 • 16:45 – 18:15 Uhr
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5 Donnerstag • 28.11.2024 • 16:45 – 18:15 Uhr
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6 Donnerstag • 05.12.2024 • 16:45 – 18:15 Uhr
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7 Donnerstag • 12.12.2024 • 16:45 – 18:15 Uhr
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8 Donnerstag • 19.12.2024 • 16:45 – 18:15 Uhr
- vergangene Termine (8)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken
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ab Donnerstag, 17.10.2024,
16:45
Uhr
- Kursnummer: T351432
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Zeitraum/Dauer: 8x Do. 17.10.2024 16:45 - 18:15 Uhr
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Start
Do. 17.10.2024
16:45 UhrEnde
Do. 19.12.2024
18:15 Uhr
Dozent*in:
Karin Unterlechner
Gebühr:
74,00 €
Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich
Veranstaltungstyp: Kurs