Progressive Muskelentspannung - Kurs-ID:KU-ST-35E44Q

Name: Progressive Muskelentspannung - Kurs-ID:KU-ST-35E44Q
Start: 2025-03-27T16:45
End: 2025-06-26T18:15
Location: Volkshochschule

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.

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Kursnummer: U351432
Zeitraum/Dauer: 8x Do. 27.03.2025 16:45 - 18:15 Uhr
Start
Do. 27.03.2025
16:45 Uhr

Ende
Do. 26.06.2025
18:15 Uhr

8 Termine

Dozent*in:

Karin Unterlechner

Gebühr: 74,00 €

Ort: Sendling
Volkshochschule
Albert-Roßhaupter-Str. 8

Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558

Kurstermine8

1 Donnerstag • 27.03.2025 • 16:45 – 18:15 Uhr
2 Donnerstag • 03.04.2025 • 16:45 – 18:15 Uhr
3 Donnerstag • 10.04.2025 • 16:45 – 18:15 Uhr
4 Donnerstag • 08.05.2025 • 16:45 – 18:15 Uhr
5 Donnerstag • 15.05.2025 • 16:45 – 18:15 Uhr
6 Donnerstag • 22.05.2025 • 16:45 – 18:15 Uhr
7 Donnerstag • 05.06.2025 • 16:45 – 18:15 Uhr
8 Donnerstag • 26.06.2025 • 16:45 – 18:15 Uhr
weitere Termine (3)

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken