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Qigong - Kurs-ID:KU-ST-R1DDK7
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Montag, 09.12.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: T353599
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Zeitraum/Dauer: 8x Mo. 09.12.2024 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Mo. 09.12.2024
18:00 UhrEnde
Mo. 17.02.2025
19:30 Uhr
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1 Montag 09.12.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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2 Montag 16.12.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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3 Montag 13.01.2025 18:00 – 19:30 Uhr
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4 Montag 20.01.2025 18:00 – 19:30 Uhr
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5 Montag 27.01.2025 18:00 – 19:30 Uhr
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6 Montag 03.02.2025 18:00 – 19:30 Uhr
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7 Montag 10.02.2025 18:00 – 19:30 Uhr
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8 Montag 17.02.2025 18:00 – 19:30 Uhr
- weitere Termine (3)
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ab Montag, 09.12.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: T353599
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Zeitraum/Dauer: 8x Mo. 09.12.2024 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Mo. 09.12.2024
18:00 UhrEnde
Mo. 17.02.2025
19:30 Uhr