Qigong

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

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Kursnummer: U353572
Zeitraum/Dauer: 10x Fr. 21.03.2025 10:00 - 11:00 Uhr
Start
Fr. 21.03.2025
10:00 Uhr

Ende
Fr. 06.06.2025
11:00 Uhr

10 Termine

Dozent*in:

Maryam Farzaneh

Gebühr: 73,00 €

Ort: Bogenhausen
Volkshochschule
Rosenkavalierplatz 16

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U4, Bus 150/154/183/184/185/187/X30 Arabellapark, Tram 16/17, Bus 59/154 Effnerplatz
Zugang Haupteingang: 3 cm hohe Schwelle, Türbreite 130, Schiebetür öffnet sich automatisch, Zugang Etageneingangstür im 1. OG durch Knopfdruck und manuelles Aufdrücken, Türe ist sehr schwer, Türbreite 90 cm, barrierefreier Zugang zum 1.OG am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
Aufzug: Türbreite 79 cm, Kabinenmaße 109 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 97 bis 118 cm
Rollstuhl-WC: Damen-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 200 x 200 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Herren-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 148 x 159 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, im 1. OG zwei weitere Rollstuhl-WCs mit ähnlichen Maßen.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Achtung: Der Zugang zum 1. OG ist am Wochenende derzeit leider nicht möglich.

Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6563/6558

Kurstermine10

1 Freitag • 21.03.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
2 Freitag • 04.04.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
3 Freitag • 11.04.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
4 Freitag • 25.04.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
5 Freitag • 02.05.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
6 Freitag • 09.05.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
7 Freitag • 16.05.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
8 Freitag • 23.05.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
9 Freitag • 30.05.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
10 Freitag • 06.06.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
weitere Termine (5)