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Qigong - für Fortgeschrittene
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Vorausgesetzt wird eine längere intensive Übungspraxis sowie die Fähigkeit, in Achtsamkeit und Gelassenheit zu üben und innere Prozesse wahrzunehmen. Komplexere Qigong-Formen sollten eigenständig geübt werden können. Die Betonung liegt auf einer verbesserten Geschmeidigkeit und Koordination der Bewegungen.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S353700
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
18:00 UhrEnde
Do. 18.07.2024
19:30 Uhr
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1 Donnerstag 07.03.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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4 Donnerstag 11.04.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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5 Donnerstag 18.04.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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6 Donnerstag 25.04.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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7 Donnerstag 02.05.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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8 Donnerstag 16.05.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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9 Donnerstag 06.06.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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10 Donnerstag 13.06.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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11 Donnerstag 20.06.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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12 Donnerstag 27.06.2024 18:00 – 19:30 Uhr
- vergangene Termine (12)
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13 Donnerstag 04.07.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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14 Donnerstag 11.07.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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15 Donnerstag 18.07.2024 18:00 – 19:30 Uhr
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S353700
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
18:00 UhrEnde
Do. 18.07.2024
19:30 Uhr