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Entspannter Nacken - freier Kopf
Kopf-, Schulter- und Nacken-Bereich reagieren auf Stress und Fehlbelastung besonders häufig mit Schmerz und quälender Verspannung. Für den Arbeitsalltag, insbesondere auch im Homeoffice, bedeutet das oft Konzentrationsstörungen, Energieverlust und nachlassende Leistungsfähigkeit. Lernen Sie schnell und effektiv anzuwendende Selbstmassagegriffe sowie muskelentspannende und konzentrationsfördernde Übungen kennen, damit Sie sich zukünftig im Büroalltag zwischendurch helfen können. Sie erhalten Tipps zur Vorbeugung und Vermeidung neuerlicher Verspannungen.
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ab Samstag, 19.10.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: T351160
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Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 19.10.2024 10:00 - 16:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Sa. 19.10.2024
10:00 - 16:00 Uhr
Dozent*in:
![van Delden, Cornelia](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-122|7.jpeg)
Cornelia van Delden
Gebühr:
39,00 €
Veranstaltungstyp: Samstagsseminar
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Schreibsachen
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ab Samstag, 19.10.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: T351160
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Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 19.10.2024 10:00 - 16:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Sa. 19.10.2024
10:00 - 16:00 Uhr
Dozent*in:
![van Delden, Cornelia](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-122|7.jpeg)
Cornelia van Delden
Gebühr:
39,00 €
Veranstaltungstyp: Samstagsseminar