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Hatha-Yoga - mit Fokus auf Schultern und Becken
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer präzisen Ausrichtung der Schultern und des Beckens. Die gelungene Koordinierung dieser beiden Körperregionen ermöglicht einen stabilen Rumpf in allen Körperhaltungen. Unterstützend werden Wahrnehmungsübungen und Hilfsmittel genutzt. Spezielle Atemübungen und Meditation finden nicht statt, sondern werden als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnisse und Wiedereinsteigende.
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ab Samstag, 08.06.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: S352278
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Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 08.06.2024 10:00 - 16:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Sa. 08.06.2024
10:00 - 16:00 Uhr
Dozent*in:
![Mayinger, Gudrun Mayinger, Gudrun](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
Gudrun Mayinger
Gebühr:
58,00 €
Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
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ab Samstag, 08.06.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: S352278
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Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 08.06.2024 10:00 - 16:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Sa. 08.06.2024
10:00 - 16:00 Uhr
Dozent*in:
![Mayinger, Gudrun Mayinger, Gudrun](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
Gudrun Mayinger
Gebühr:
58,00 €
Veranstaltungstyp: Wochenendseminar