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Programme in English: Stretch & Relax
Targeted stretching of certain muscle and fascia groups can prevent muscle tension and make our tissue more flexible. However, the success of the exercises is linked to correct execution. In this course, you will learn anatomically correct muscle stretches according to the latest findings. Stretched muscles are more elastic, less prone to injury, more resilient and recover more quickly. Various relaxation sequences can also be used.
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ab Sonntag, 12.01.2025,
16:30
Uhr
- Kursnummer: T357386
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Zeitraum/Dauer: 5x So. 12.01.2025 16:30 - 17:30 Uhr
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Start
So. 12.01.2025
16:30 UhrEnde
So. 16.02.2025
17:30 Uhr
Dozent*in:
![Tan, Fiona](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-1368|7.jpeg)
Fiona Tan
Gebühr:
32,00 €
Hinweis: auch für Teilnehmende des Flexiblen Trainings
Veranstaltungstyp: Sonntagskurs
Kurstermine5
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1 Sonntag 12.01.2025 16:30 – 17:30 Uhr
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2 Sonntag 19.01.2025 16:30 – 17:30 Uhr
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3 Sonntag 02.02.2025 16:30 – 17:30 Uhr
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4 Sonntag 09.02.2025 16:30 – 17:30 Uhr
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5 Sonntag 16.02.2025 16:30 – 17:30 Uhr
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ab Sonntag, 12.01.2025,
16:30
Uhr
- Kursnummer: T357386
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Zeitraum/Dauer: 5x So. 12.01.2025 16:30 - 17:30 Uhr
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Start
So. 12.01.2025
16:30 UhrEnde
So. 16.02.2025
17:30 Uhr
Dozent*in:
![Tan, Fiona](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-1368|7.jpeg)
Fiona Tan
Gebühr:
32,00 €
Hinweis: auch für Teilnehmende des Flexiblen Trainings
Veranstaltungstyp: Sonntagskurs