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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Kurstermine15
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1 Dienstag 05.03.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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2 Dienstag 12.03.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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3 Dienstag 19.03.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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4 Dienstag 09.04.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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5 Dienstag 16.04.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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6 Dienstag 30.04.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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7 Dienstag 07.05.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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8 Dienstag 14.05.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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9 Dienstag 04.06.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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10 Dienstag 11.06.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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11 Dienstag 18.06.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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12 Dienstag 25.06.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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13 Dienstag 02.07.2024 11:30 – 12:30 Uhr
- vergangene Termine (13)
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14 Dienstag 09.07.2024 11:30 – 12:30 Uhr
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15 Dienstag 16.07.2024 11:30 – 12:30 Uhr